我只是个普通人

我只是个普通人 不得不承认一点，我好像生病了，一种心理疾病——社交恐惧症。我想把我的体会用文字的形式表达出来，可又犹豫了好长时间，我想让更多的人了解这种心理状况，又害怕把自己难以启齿的状况暴露在阳光下。你们看到这段文字的时候就是我最终的选择……因为我只是个普通人，我不心虚，不理亏，何必太在意别人怎么看我？

不了解社交恐惧症的人肯定会有疑问，听说过恐高症，幽闭恐惧症等一系列症状，社交怎么还会产生恐惧？从专业角度解释社交恐惧症就是对日常生活中的消极评价及尴尬场景的一种夸大的恐惧感，是一种对任何社交或公开场合感到为了强烈恐惧或忧虑的心理疾病，终生患病率可高达13.3%。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。通过我自己的体会就是一种不自信又想极力展现好自己的一种状态，害怕和别人有目光上的交流，尤其是在人前讲话面部表情僵硬，不敢抬头正视现场环境，甚至会不自主地颤抖，而越是提醒自己这样是不对的，越会夸大紧张，从而影响了自己的学习生活。

我会羡慕那些在人前落落大方的人，更会遗憾表达不出自我的自己，我想自救，也想帮助有这方面需要的人！所以我查过一些相关信息，资料显示，童年期缺少父母关爱的人更易患社交恐惧症，但我相信很多人和我一样并不属于这种情况！因此，我自己总结出了两个方面的内容，无外乎就是家庭影响和社会影响，通过这些总结，更多的或是反思，我也想到了如何不被环境所改变。

家庭中最主要的核心因素就是父母，他们的行为或多或少会对我们有所影响，说到我们的父母，我们是会很骄傲和感恩的，但是不能排除他们有些认为是对我们好的行为或是思想真的会带给我们不太积极的影响。不论是现在还是从前的中国家长，在这个大环境中，他们始终坚定地认为教育孩子不能输在起跑线上，所以他们很认真地关注着孩子的一系列情况，尤其是以学习为主要的各个方面的发展状况，一点风吹草动就小心翼翼的家长们以为这样就是爱孩子，却不知道自己在这个过程中创造出多少负能量，过度保护下的书呆子，恨铁不成钢下的别人家的小孩，从而也就忽略了最重要的一点——心理健康！试问，长期处在这种压抑的环境中的小孩，如何活出自我？大人们好像很喜欢说你就好好学习，其他的事情不用你操心类似于这样的话，以至我们被保护的太好，缩短了眼界，公式化了学业，阻断了对外交流……他们也会说，你看谁谁家小孩怎么学习就那么好呢，同样都是一个老师教的，你怎么就没别人优秀，可能他们以为中国教育就是要化鞭策为力量，可是激将法一次有用，如果孩子们的每次失败得到的都是批评与否定，那他们如何收获自信，而他们的那种盲目攀比，那种你一定要比谁谁学的好的思想灌输，这一系列引导下，只会导致一个不信任自己又总想着自己永远要比别人好的小孩子的诞生。可他们不知道的是，我们的某些方面也会赢得别人的认可。

社会发展突飞猛进，科技不断创新进步，一部部手机或是一台台电脑连接着彼此，我们可以足不出户就收获最新信息，了解各地方的新鲜事，也可以在网上和朋友交流联络，这些带给我们的是快捷和方便，同时也存在弊端，我们缺少人与人之间面对面的交流与沟通，缺少三五好友的外出活动，缺少在人流中淡定前行的坚定和勇气！

有一个专业老师总结社交恐惧症患者的一句话是他们只是优秀到无法做普通人。没错，我们就是太在乎别人的看法，太想把自己展现的过于完美，所以会反复斟酌每一个细节，反复思考每一句要表达的话，以避免在人前出错，往往也正因为这种过度焦虑，过度紧张，才会导致不自然，不自信的发生。其实，我只是个普通人，不必要和别人较真，不必要和自己较真，别人优秀是他们的事，我没有改变世界的能力，能做到的就是不被世界所改变，不被所处的环境所改变。我只是个普通的人，万事不能尽善尽美，可只要勇敢尝试了就是被尊重的。

我只是个普通的人，我可以在人前自然不胆怯地笑！