复盘才能翻盘

没有一点点防备。时间总在你猝不及防中悄然离去。

2018年的最后一个月过去了，这一篇复盘一直拖着，现在才写，18年的最后一个月似乎不太友好，用两个字来说，颓废。

  因为失恋，所以颓废。因为失恋，所以振作。

生活是自己的，重新开始，遇见美好。所以新的一年重新加油，成为更好的自己。

回看自己2018似乎也完成了不少事情

运动方面，跑步，

1.完成人生第一次全马

。

复盘才能翻盘

2.学会了游泳，并横渡汉江。

从一个游泳馆深水区都不敢去的人，到横跨汉江，虽然速度慢，时间长，但至少过去了呀。

3.减重12斤，

阅读方面

读完了十二本，还有很多没读完。需改进，输入需要有输出。

复盘才能翻盘

  对2019展望

1.每天锻炼 keep  20分钟

2.扇贝英语单词30分钟  英语流利说30分钟

3.继续早起

4.跑步  2019年跑步里程500公里以上

5.养成复盘的习惯，复盘才能翻盘。