0101-2019 反思日记 【2019，突破】

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高效率慢生活践行第303天 吕梁  晴

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建立好习惯比意志力更重要。

就寝21:50晨起7:36

昨日午休/冥想🧘‍♀️：

高效能慢生活，从好习惯开始

【今日三只】

1.CVP研究

2.完善个人工作总结

3.报送妇幼总结

【昨日三只】

1.整理家

2.整理淘宝衣物

3.滑雪

️️【第四个90天目标】

1.完成家庭聚会3场。

2.坚持易效能12小习惯：

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拖了好久了，整理淘宝衣物，把春秋收纳起来，经过整理衣柜也清爽起来！

效能

收到亲子VIP营班主任发来的优秀学员证书，想到带组以来自己更多地是做好自己，并没有为小组过多地做什么，反而是两位组委付出很多，也从他们身上学到很多。

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【昨日反思】

想好就去做，减少犹豫拖延的时间。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

- [x] 早起

- [x] 阅读

- [x] 晨间日记

2.晚清单：

- [x] 听课：

- [x] 泡脚

- [x] 早睡

【感恩分享】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。