年终了,看到大家的复盘突然开始焦虑,今年一年都在培养好心态,没想到临近年终崩了。
原因大概是大家在群里发了阅读量,我相较于自己往年的阅读量都很少,之前的计划是按照这个阅读下去今年可以达到五十本,但因为各种因素现在只有三十本。
还有一个原因,今年原本想培养自己的长期写文状态没想到掉了链子,一整年没写多少字很挫败,也没有完成一部想要的作品,很加重焦虑。
第三是后半年制订了减脂计划,坚持了大半年,因为去年运动方式错误过量造成的身体问题从上月开始也已在改善,体重也在按照计划下降,但最近太冷了总想多吃,总想不动,所以好不容易掉下去的体重又上来了。
真是焦虑。
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