你瘦不下,可能都怪这三个字!

作者: 注册营养师阿娟 | 来源:发表于2016-09-07 08:03 被阅读353次

今天分享微信公众号:丁香医生的一篇文章《你瘦不下来,可能都怪这三个字》,一起来看看,你减肥路上都有哪三大天敌,我们又该如何对付!

《饥、饿、馋》

《小胖菌说图》

文章中心主题是减肥,选择一个比较有趣的“时钟减肥”形象作为中心图。把三个字绘制在中心图周围,布好局,分别绘制出各部分内容。文章很有趣,一起看看吧。


正文分享

人说自己饿的时候,往往不太准确。你可能是「饥」:是食量太少、消化太快、肚里空空、胃难受的感觉。

而「饿」其实是种病态,是长期主食太少、碳水缺乏,血糖低到大脑能量不足、脑子不转、头痛难受的感觉。

更可能是「馋」,莫名其妙想吃东西。

聪明减肥,要学会 3 点:不能馋,避免饿,扛住饥。

这里我提供一个减肥偏方,绝对有效!买个宽胶带,重点来了,一定时刻贴嘴上!

                图/文  编辑   小胖菌


这是小胖菌思维导图的精进之地,也是思维导图死磕世界。这里我会经常分享我的思维导图作品,分享我的创作过程和感悟。传统思维导图清晰明了,创新思维导图有趣有料。喜欢本文欢迎点赞和打赏,也欢迎继续关注我,一起学习,共同进步。

相关文章

  • 你瘦不下,可能都怪这三个字!

    今天分享微信公众号:丁香医生的一篇文章《你瘦不下来,可能都怪这三个字》,一起来看看,你减肥路上都有哪三大天敌,我们...

  • 孩子是父母的一面镜子!

    1 最近,彤彤的口头禅变成了三个字:都怪你! 都怪你妈妈, 把小兔子弄坏了! 都怪你,饼干没有了! 都怪你,彤彤摔...

  • 20190114

    烦躁,暴躁,焦虑。这种状态持续了几天,学不下习,看不下书,写不下字。蓝瘦。

  • 饮食排水肿,身材自然好

    每个胖纸都想瘦,为了好身材明明是真的努力在减肥,可就是瘦不下来。别伤心,你瘦不下来可能是因为你是水肿型肥胖啦!想要...

  • 运动那么久,怎么还不瘦

    热爱运动,一直坚持,可仍然瘦不下来,这时你就要反思一下,到底在哪里犯错了。下面这三个最常见的瘦身问题,你有没...

  • 怪你过分美丽

    (一) 都怪你 我没有交作业 作文一千五百字 开头是你 结尾是你 (二) 都怪你 偷走了我的睡意 翻来覆去 全都是...

  • 都怪你!都怪你!

    都怪你!都怪你! 早晨6点,领早餐。 一个鸡蛋,一个包子馒头,一杯豆浆。 我跟母亲坐在沙发上,父亲站着,一手拿着背...

  • 副业主业养起的理想,鱼与熊掌就这样兼得吧

    1 提起“柳叶刀”这三个字,可能很...

  • 一直坚持运动,为什么还是没有效果?夏瘦法来告诉你

    热爱运动,一直坚持,但是仍然瘦不下来,那么这个时候你就应该要反思一下,到底在哪里犯错了。下面这三个最常见的瘦身问题...

  • 你可能瘦不下来了,原因很简单...

    21世纪最虚伪的对话是什么? “我减肥,你们吃吧。” “别呀,你又不胖,吃一点没事的。” “好吧,那我就尝一尝味道...

网友评论

本文标题:你瘦不下,可能都怪这三个字!

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lokjettx.html