·我完全安静的坐在孩子身边。
·要望着他们的眼睛，凝视他们，要温柔的向他们重复他们的感受。
.要用你的身体姿势告诉孩子你在他身边。
.要尝试理解他们的体验而不去打扰。
.要把自己的观点、说教和训斥咽回肚子。
.要让他们相信，他们的感受很重要。
.要给他们空间安静的坐下来，感受他们的感受，直到慢慢消化它。
.要肯定的告诉他们，他们的感受没问题，因为那是他们自己的感受，无需为之觉得羞耻。
.要感受自己的焦虑并奢华消化。
应该学着把自己的观点、说教和训示咽回肚子。
今天完成了一个总结报告的框架；领导也给我的一篇人物通讯给出了修改意见，按意见做了修改。
明天母亲动手术，妹妹这些天一直陪着她，今天也签了手术协议。据妹妹的述说，手术并不像我们大家想的那么简单快捷，也是需要一个过程的。
但已经做了做手术的选择，就去做吧。
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