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情绪并不可怕

情绪并不可怕

作者: 夏天Kuma | 来源:发表于2016-10-23 21:42 被阅读0次

一、学习到的

1.情绪不可怕,情绪背后有积极意义。

2.情绪是小我在告诉他们内心的声音。

3.可以停下来,拿个球或啥,分身倾听和安慰。…你是我的小我,我看见你,感受到你的情绪,你能说说看?

4.每个人都可以先知先觉,并非只有神可以做到。我拥有快乐和成功的能力。

最后自己的感悟:情绪可以变成信息的传递者,不需要害怕他。

作业

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