清晰就是力量

清晰就是力量。

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眼见，不一定为真

当我们能够看到的时候，我们的眼睛看到的不一定是真的。因为即使睁开眼睛也不一定看得见，也有可能是含糊。但是清晰意味着不再含糊。
当我们收到账单，信用卡还款账单，以及水电费煤气账单时，首先是不是不愿意去看也不想提起那些数字呢？那么你清晰你的存款和负债是多少吗？看到你的存款和负债数字的话，你会有什么想法、回忆、情绪呢？那些意味着什么呢？
情绪是很本能的即时的非逻辑的反应，比如恶心，反胃，头疼，心跳加速，腿软等等。那么看到账单的时候，你的情绪是什么呢？你是在讨厌它还是感恩它呢？这很可能是源于过去的经济创伤事件或者一些重大的事件带来的影响。经济创伤是过去的事件，在信用、存款、现金带来戏剧性的负面影响；过去由于重大疾病、意外，导致负债的产生。过去发生的这些创伤事件，当时发生的时候，会产生一些情绪，而这些情绪有可能导致不能适当地表达我们真实的意图，于是就会压抑真实的需求。以至于以后每次遇到同样的问题时，我们不能跟金钱保持很好的关系，大脑就会告诉我们先要经历一些事情，才有可能实现财富。比如小时候，我们想吃某种东西的时候，有可能周围人会说我们是馋，而不是饿，所以以后就不敢面对那样的事情，当时的心里防御本来是保护我们，但是后来大脑就会以为一番心里防御才可以度过更大的难关。
所以经常也会出现，我们表达出了焦虑或者生气，但是没有真实地表达需求。以至于我们想的跟表现出来的是不一样的。所以，我们并没有去承受某些东西。

而合适的方法是什么呢？

首先，为自己点赞，可以照顾到事情发生时候的情绪，由此来提高我们的自尊。疏通了情绪以后，就会减少造成的身体上的节。
然后就是直面自己的账单，存款或负债，同时给出一个安全的数字，这样可以给身体一个安全的积极的暗示，鼓励自己形成好的思维习惯，以后再遇到类似事情时，从积极的角度去考虑。其实就是减少了身体的内耗，那么呈现出来的状态就是有意义的。
再次，即使是负债状态，也要计算一个月的生活准备金是多少，通过准备一个月的生活非，就是提高自己一个月的抗风险能力，这样的能力是不断能给我们带来安全感的。
清晰账单就是力量，千万别小看这样的步骤，正是这样的一小步，慢慢地就是一大步。
那么可以从以下几个方面进行思考
想一想小时候的经济创伤事件，思考那时的价值观是为我服务的还是阻碍了我的发展?
直面你自己的存款和负债的数字，在旁边写下安全的数字；
尝试着先准备一个月的生活金，慢慢地增加也可以。