本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
本周根据饱瘦训练营的要求每天进行运动，打卡满分。
二、家庭
跟爱人单独相处一周，感觉相处愉快。
贝贝去了她大爷家，我没有与她联系。心里对她不自觉学习练笛子的行为很不满意，不愿意理她
三、效能
效率还可以，复习职称考试
四、财富
没啥变化，把妈妈的物业费交了
五、休闲
晚上下楼走走，有氧运动
六、觉察
记录每个时间段，自己的状态，有助于更深入了解自己
七、社交
跟同事聊聊天
八、成长
本周可提升的地方（或问题）
1.晚上运动运动，在有效减脂心率范围内
2.自己做健康饮食
下周三只大青蛙（目标）：
1、开始通过合理的膳食来改善体力和精力
2、记录自己每一天每个时间段的精力情况
3、准备复习参加职称考试
感恩分享
感谢孩子和家人来包容我支持我所做的每一项事情
也感谢自己每天都为成为更好的自己而努力
继续加油吧！
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本文标题：2018-08-11
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