百日目标与周检视：

百日目标与周检视：

目标1：爱上跑步，每天和身体谈恋爱。跑步状态越来越好，挑战10公里成功！嘉奖自己棒棒哒！

目标2：晨间日记，印象笔记，清单管理努力坚持践行。行动力欠缺！初见成效下周继续！

目标3：健康环保和营养专业持续提升，继续攻读志在成功，做笔记，没有记录就没有发生。提高笔记质量！

本周成果

一、家庭：

1、家庭小聚餐，带爸爸妈妈和女儿周边游。

百日目标与周检视：

2、家庭小聚美食城！

百日目标与周检视：

二、事业：

1、坚持环保事业的分享.爱与金钱无关！

2、持续传递健康环保的理念，用环保的日用品取替大家用的日化用品！让更多人重视“经皮毒”给人类带来的健康的伤害……

3、持续帮助更多家庭换品牌，帮助更多小伙伴达成自己的目标！

百日目标与周检视：

三、效能：

1、积极参加会议与小组同学一起践行90天！

2、继续践行易效能理论，继续听时间管理100讲，听《善用时间》，时间管理10堂课。

3、配合教练班长一起践行天使班100天，带好自己小组的同学一起成长！

百日目标与周检视：

四、本周可提升的地方（或问题）

1.好好践行吃青蛙，并且要专注，没有严格执行专注！

2.早起，晨跑不错，早睡做的还不够好。继续坚持睡前冥想，记得喝易舒宁提升睡眠质量！

3.清单继续，践行日历！这周要继续提升OF！

下周三只大青蛙（目标）；

OF的使用方法

帮助陪伴天使班同学一起成长！

陪伴女儿一起参加易效能线下课程

五、休闲

1、带女儿去旅行

2、旅游路线，厦门，港澳，北京.......

3、旅行必备：爱维特，益生菌、顾胃能、各种精油，户外喷剂，芦荟凝胶、防晒霜！

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六、健康

1、监督爸爸继续吃鱼油，纳豆，磷脂酰丝氨酸、复合果汁。（爸爸血压基本稳定、老年痴呆症已无明显症状）

2、妈妈的腿不疼了，胃也没有不适情况！继续、基础营养加顾胃能，益生菌！

3、公婆这个月基础营养已备齐！

4、我的最爱胶原蛋白，基础营养！

5、女儿的基础营养继续！

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