本周20～26有4天达成目标，有2天没有达成目标。未达成总结，第一次完成了23:00前早睡，但是因为孩子身体不舒服，哄儿子睡觉，儿子睡了自己也睡着了，忘记用软件做记录。找到解决方案，设定闹钟22:30早睡闹钟。第二次也是在23:00前睡了，因为手机电量不足中途停电，记录断掉。找到解决方案，提前做好预案，把设备充电，避免再出现问题。
感受到早睡的好处，晚上到时间大脑会提醒自己要睡觉了，早上到时间身体会自然苏醒，特别好！皮肤也好，自己的状态也很好！
心得：每一次小意外都是一次给自己审视自己的机会
下一步：早睡、早起、读书
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