中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1917天 2023年5月24日 周三
身心是一体的。不同的内在情绪状态会影响到身体的反应，相应的身体的不同反应不同姿势也会有来不同的情绪体验。
站立，两脚与肩同宽。低头，体会内心的感觉，可能会是放松，也可能会是低沉；双手叉腰，抬起头来，瞬间感觉人自信了很多；手臂抬起，握拳，做加油状，内在感觉有力量，也很自信；双臂伸展，伸向天空，昂起头来，整个人感觉好舒展。
情绪是可以创造的，及时觉察情绪，有意识的创造想要的情绪。
中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1917天 2023年5月24日 周三
身心是一体的。不同的内在情绪状态会影响到身体的反应，相应的身体的不同反应不同姿势也会有来不同的情绪体验。
站立，两脚与肩同宽。低头，体会内心的感觉，可能会是放松，也可能会是低沉；双手叉腰，抬起头来，瞬间感觉人自信了很多；手臂抬起，握拳，做加油状，内在感觉有力量，也很自信；双臂伸展，伸向天空，昂起头来，整个人感觉好舒展。
情绪是可以创造的，及时觉察情绪，有意识的创造想要的情绪。
——不健康情绪是你自己创造的，你也可以改变它。 本书简介： 《理性情绪》作者阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父...
夫妻之间共同从事一些刺激活动，表现得好像关系很亲密、彼此之间充满了激情，他们之间的爱意会突然增强，然后被感受到，并...
——不健康情绪是你自己创造的，你也可以改变它。 如何用理性疗法消除不健康情绪？ 第一步：成人这样一个事实——创造出...
今天真是一个幸运的日子，早晨一下楼就接受了毛毛细雨的沐浴，皮肤与细雨的接触让人一种麻麻的感觉，如同初恋时无意中轻触...
——不健康情绪是你自己创造的，你也可以改变它。 不健康情绪是怎么产生的？ 埃利斯把负面情绪分成健康和不健康两种，健...
接上文： 积极自救第一步：重塑自己的想法。情绪是可以受控制的，这个控制是说你可以创造出积极的情绪，而你需要做的就是...
【学到了什么？】 1.没有，就去创造！ 积极主动是一种正向的思维模式，是良好情绪的基础，也是创造力的基础。它可以让...
一本《沉睡的人鱼之家》，一段关于爱的故事， 6岁的女儿因溺水导致脑死亡，爸妈痛彻心扉，在决定医生宣判脑死亡并且捐赠...
人是可以创造奇迹的！ 毛泽东曾经说过，与天奋斗，其乐无穷，与地奋斗，其乐无穷，与人奋斗，其乐无穷！与己奋斗，其乐无...
有句话说生活就是酸甜苦辣各种味道都有，是的，生活中会遇到各种事情，会有难事让你晚上翻来覆去睡不着觉；会有快乐的事让...
本文标题：情绪是可以创造的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lpfxedtx.html
网友评论