学会控制情绪

每天可能或多或少都会有让自己情绪低落糟糕的时候，也许影响情绪心情的是人也许是其他一些与自己息息相关的事情。

如果情绪控制不好往往都是伤害了最爱自己的人，也许是朋友可能是亲人。

不管是什么让自己心情变得糟糕情绪低落，我会在心里给自己一个暗示，用一分钟的时间静下心来安安静静的听一听自己的心跳，我还有心跳生命还活着我应该去感受快乐，想想自己想要的生活，自己努力为之奋斗拼搏的目标。

一分钟的时间不是很长却也不短，一个一个的一分钟组成了一天天一年年乃至整个岁月时间的长河。

我不认为有什么事情是非做不可的大事当然除了生死之间（生命），每一分钟都是在生命里划下一道痕。

痛苦带来的是一种绝望情绪，快乐带来的是人世间最美的希望之光。

生活是和生命都将满足一个平衡的杠杆，由快乐与痛苦组成，快乐了多了痛苦就会降低，痛苦多了快乐就会被压制。

学会控制情绪那么无疑是快乐占据了上风，这样痛苦才会渐渐远离。

只有学会控制心情不让外物所影响，才能把生活充满快乐与阳光。