做饭，晾衣服，喝蜂蜜水
这三者先做哪一件事情呢？
我会先泡好一杯蜂蜜水，但是先不喝，先放着
然后去晾晒衣服。衣服晾晒完了之后，为了给自己一点象征性的奖励，再去喝那蜂蜜水。
但是注意，也不要一次性喝完，喝半杯即可，因为还要做饭，等做完饭再喝剩下那半杯。
这样，就给了自己一个锻炼延迟满足的机会。
更有甚者，再泡一杯蜂蜜水之前，我还可以进行一分钟的站桩训练。
在进行一分钟的站桩训练之前，我还可以先写300字的文章。
比如现在写的这篇。
做饭，晾衣服，喝蜂蜜水
这三者先做哪一件事情呢？
我会先泡好一杯蜂蜜水，但是先不喝，先放着
然后去晾晒衣服。衣服晾晒完了之后，为了给自己一点象征性的奖励，再去喝那蜂蜜水。
但是注意，也不要一次性喝完，喝半杯即可，因为还要做饭，等做完饭再喝剩下那半杯。
这样，就给了自己一个锻炼延迟满足的机会。
更有甚者，再泡一杯蜂蜜水之前，我还可以进行一分钟的站桩训练。
在进行一分钟的站桩训练之前，我还可以先写300字的文章。
比如现在写的这篇。
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本文标题：如何做到延迟满足？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lpjakhtx.html
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