从2018年10月7日开始，开启了高密度的学习和工作模式。之前暑假和9月份则是比较堕落的疯狂看小说时期。这两个阶段真的彻彻底底就是两个完全不同的世界。
那么我在这2个月里是怎么安排时间的？现在来总结一下：
1 对我来说，要专心工作或者学习，最为有效的方法就是：利用app “Forest专注森林”（这个app还是参加古典老师的深潜行动才知道并一直沿用至今），定2个或者1个小时专注时间，手机静音，然后把手机放在另外一个房间。然后我就心无旁骛地开始工作和学习了。
2 把要做的大事小事等各种事情都记录在文档里，这样就不用老惦记着了，减轻了记忆负担。
3 利用“每日三件事”（这也是古典老师所推荐的），有时有5件事，提醒自己把必须要做的先做。
有时也会视情况而定，比如说有紧急的小事，我会先做完这些琐碎的小事，就不用把它们老是存放在大脑里，可以避免心理的焦虑。然后平心静气地专注地做工作或者学习中需要长时间专注的事情。
4 利用孩子看动画片或者和爸爸玩耍、听故事的时间，看2-3-4篇英语新闻，或者读书。
5 睡前听“得到”音频。一般都是定时15分钟，容易入睡。睡不着就继续再定15分钟，即使不能很快入睡，也能听到音频中的知识，这算是充分利用时间，也避免夜间看手机对眼睛的伤害。
当然，有时也会忍不住看手机，看各种公众号文章，看群消息等。
有时会在被窝里写日志，今日做了哪些事，见了哪些人列好明日待做之事的清单，写一些灵感、想法和规划等，总体来说比较碎片化。
有时会和孩子一起听钱儿爸的《超级西游记》。
6 其它的碎片时间阅读微信公众号的各种消息，并把有用的文章收藏在印象笔记里，或者将金句、例子、故事、类比等保存在相应的文档里。
7 周一或者周五全天无课时，集中看书，备课、写论文等。
8 周二、三、四都有课，但是中午不睡午觉，利用这一个小时，用来记录教学日志、备课或者写作日更。下午15:30上完课，一般是都备课（在家里或在办公室备课，把下一周的课备好），或者批改学生的默写、作文或者大四学生的毕业论文。
9 周日一整个上午女儿都要上兴趣班，会带着电脑去工作（备课、制作课件）、学习（读书、听课）、写作（写复盘小结，写读书笔记等）。
10 周末其他时间，和老公带孩子去超市或者去公园，有时会和他们一起去。但是如果工作繁忙则会留在家里工作。
11 晚上睡眠一定要保障，否则第二天状态不佳，什么都会受影响。
12 晚上至少保证1-2个小时给孩子读书、陪她玩游戏、打羽毛球、玩玩具、讲故事等。以前带孩子也经常看手机，最近这一段时间，和孩子待在一起时也会使用“Forest专注森林”种树，时间不等，大概20-30-40分钟，保证高质量地陪伴孩子。
13 天冷早上起不来，总是醒了之后就开始刷手机，把能刷的全部刷一遍，心里很满足。
14 一般做家务比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、出去拿快递时，会戴着耳机听古风音乐或者“得到”的音频。
15 之前虽然把手机隔绝了，但是每天电脑上的QQ和微信网页版都开着，总是忍不住隔个三五分钟就会打开看看。最近这一周要专心工作的时候，都会从QQ和微信退出，这样能够比较专心地工作和学习。
16 利用碎片时间，如5、10、20分钟读书《暗时间》、《把时间当作朋友》、《态度》、《具体生活》、《跃迁》、《好好学习》等纸质书。
17 洗漱、吃饭等时间放空大脑，啥也不做，和家人聊天。
18 出去散步、慢跑时会想一些正在做的事情，比如说可以写作的主题、工作内容（如这个知识点可以怎么讲解？还需要查找什么资料？）等，等到回家之后，就会记录下来这些灵感。
19 有时周末监考一上午，一整天，除了做好监考工作、偶尔看看试卷之外，经常会利用这大段的空白时间来反思我最近的工作、学习和生活，思考我整个学期、下个月或者下一周或者寒假里都有什么计划，比如说教学、科研工作、育儿、写作、个人学习等。我也很享受这样的时光，真的难得有这样的空白时间可以让自己沉浸在思考里面。
20 整个2018年，我基本不看电视、电影、综艺节目，全年基本接触到的都是文字、音乐和音频。
总而言之，就是把一切都能利用的时间都利用上了，是密度非常之大的两个多月。
我分析一下我自己最专注时间，从上到下排序：
1 写作（自己喜欢的写作，不是论文，写论文经常抓耳挠腮，总是容易停顿）。
2 看小说
3 听课
4 备课
5 看书
……
未来的计划
这两个月网上学习时间比较长，但是等这些网课结束之后，必须做一些调整：
1 大块时间必须得留给教学工作和科研工作。这是我的本职工作，是我的重中之重，是我的吃饭家伙。
2 晚上多留时间给孩子英语启蒙和陪伴孩子。这些也都可以记录下来，作为自己的育儿日记，并作为日更写作的三大主题之一。
3 想要提高写作，但是，并没有真正去做些基础工作，去拆解优秀文章，进行仿写。每天必须投入一定的时间做这件事。
4 英语原版书阅读、英语新闻阅读、英语有声书倾听、英语朗读、英语发音都得刻意练习。
5 寒假学习计划也需要投入不少时间和精力，在寒假前基本都规划好，然后正常进行。
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