中国道家养生学，主要由中华民族神圣祖先、中国道家始祖黄帝，中国道家祖师老子，依据“道法自然”规律，又“因而制之”自然规律的中国道家哲学思想和道家养生之道综合确立。
中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国道家内丹养生之道，其理论基础主要为中国传统的生命科学理论，其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活，进而因而制之自然规律达到“乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”，最终让全人类达到健康长寿，平生事业获得成功。
黄帝 《阴符经》中讲：“宇宙在乎手，万化生乎身。”中国道家养生学及其核心中国道家内丹养生之道主要经典有：《黄帝内经》、《黄帝外经》、《黄帝阴符经》、《黄帝归藏易》、《老子道德经》、《太上老君内丹经》、《老子常清静经》等。
中国道家养生学核心中国道家内丹养生之道的科学机制为“天人合一”,通过修练中国道家内丹养生之道达到 “返朴归婴”，其主要经典有：老子亲传弟子,尹喜真人《尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经》、鬼谷子《黄帝阴符经注》、魏伯阳《周易参同契》、 葛洪《抱朴子》、孙思邈《养生铭》《四言内丹诗》《千金要方》、汉钟离、吕洞宾《钟、吕传道集》《吕祖百字碑》、张伯端《悟真篇》、张三丰《太极拳》和《丹经秘诀》等道家养生著作。
中国道家养生学核心是中国道家内丹养生之道，修炼方法为“内炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内”。从而确保修学者能常保自身生命本源精、气、神圆满。
经现代生命科学家用现代高科技仪器实验表明：中国道家养生学核心是中国道家内丹养生之道所讲的“精”，即现代生命科学中所讲的脱氧核糖核酸；“气”，即臆肽；“神”，即丘脑。此三者是人类生命赖以生存的本源，同时是人类健康长寿，开智回春、天人合一的根本保障和法宝。
静观记载中华五千年文明史的中国《二十四史》一目了然：大凡在中国历史上大有作为的各界泰斗人物，大多首选了中国道家养生学的核心中国道家内丹养生之道，做为平生养生与改善命运规律的法宝。并因平生修学中国道家内丹养生之道，而获得身心康寿、开启大智，建成造福人类的万世事业，成为各界泰斗。
健康之行，养生之旅
璞真之路 15日康疗日程安排
第一天接站。入住酒店。
享受养生池温泉药浴，由专业的中医师傅进行体质辨证。
晚上习练道家坐圜功，放松身心；
第二天晨练 习练道家养身功
早餐养身药膳
天然的道场—老道湾（体验鬼谷文化），融入大自然中练功教学——中华五行功之鹤行功。
中午享用定制营养午餐，午休
下午健康理疗——排身毒
晚餐享用 定制营养晚餐
晚上师傅带领大家习练道家养生功法，全身心放松
第三天
晨练 习练辟谷采气功
开启身心灵养身排毒康疗程序：道家辟谷理论知识讲解，带您开启健康之门，删除有毒的生命程序，为生命和心灵装上一套清净的程序，之后一辈子过一种舒适的生活！
第四天晨练 习练辟谷采气功
由师傅带领前往乡村古镇，远离城市的喧嚣，返璞归真；
放空自己——习练中华五行功之蛇行功 ；
学习交流——道家养身之道
第五天晨练 习练辟谷采气功
放空自己——习练中华五行功之熊行功。
学习交流——道家长寿之道
第六天晨练 习练辟谷采气功
放空自己——习练中华五行功之猴行功。
学习交流——道家睡仙功
第七天晨练 习练辟谷采气功
上午前往天门山国家森林公园，融入大自然，天然氧吧中练功教学——中华五行功之虎行功。
学习交流——道家养气法
第八天晨练 习练道家养身功
金鞭溪畔，于天然氧吧中——习练两仪混元内功。
学习交流——辟谷养身心得
第九天
晨练 习练道家养身功
森林公园，黄石寨顶觅仙踪——习练两仪混元内功。
学习交流——品茗赏乐，开启身心灵养身康疗
第十天晨练 习练道家养身功
森林公园，天子山、袁家界顶逍遥游——习练两仪混元内功。
学习交流——品茗赏乐，开启身心灵养身康疗
第十一天晨练 习练道家养身功
森林公园，鹞子寨上神仙座——习练两仪混元内功。
学习交流——品茗赏乐，开启身心灵养身康疗
第十二天晨练 习练道家养身功
飞渡大峡谷、玻璃桥——习练两仪混元内功。
学习交流——品茗赏乐，开启身心灵养身康疗
第十三天晨练 习练道家养身功
凤凰古镇访真迹——习练道家行功。
欣赏古镇夜景
第十四天
晨练 习练道家养身功
湘西苗寨了解蛊毒文化
学习交流——养身康疗心得体会
第十五天晨练 习练道家养身功
对身体的康疗情况进行总结，制定日后自疗管理方案。
结束15日养身康健之旅。
持续的学习您会拥有一个健康的身体。将为你的事业发展和家庭幸福带来强有力的保障。
两仪文化——助您重塑一个阴阳和谐的全新生命体！
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