加入妈妈团团赚的收获

今年1月份，我加入了心泉成长的妈妈团团赚，今天特别想来聊一聊我加入之后的收获。

第一:我觉得目前来讲，我有了更多的觉知，对我自己的情绪，想法，思想有了更多的觉知和看到，比如说像以前，我可能遇到什么事情，我会有一些情绪，愤怒啊，悲伤啊，类似的情绪出来，情绪爆发出来之后可能自己还会沉浸在里面几个小时，甚至一天两天，还没有从情绪里头走出来，但现在的话，当有这种情绪出现的时候，我就可以比以前更早地觉察到我有情绪了，可能是在我情绪来了之后，我说出了某些话之后马上就觉察到，也有可能情绪一来我还没有爆发出来，我就已经知道，我现在觉察到了情绪，我平静的面对我自己的情绪，有了情绪之后，我不是去压抑它，而是去看到它，接纳它，在时间情况允许的情况下，我可能会去寻找这个情绪的源头。

另外，一个很重要的改变，就是我以前有很严重的受害者情结，也就是说，我经常会把自己放在一个受害者的位置，自己编写一些很不好的事情会发生在我自己身上，就是想像一个个悲剧在我的身上发生，而自己就是这一个悲剧的主角，现在这种受害者的游戏有时候还是会回来，但是慢慢的我现在能够很快的觉察到它又回来了，当我看到他来的时候，我慢慢的学会叫"停"，我不想让这种负向的意识创造出我未来的实相。

当我意识到这一点的时候，我会让自己去想一些我自己曾经链接到的美好愿景，这个美好愿景是当时刘仕明老师课上的那个练习，当时我看到的一个我想要得到的一个美好愿景。

第二点:我觉得我比以前更加的包容，对待孩子，对待老公，对待父母，还有对待自己，有了更大的包容心。可能跟听了不少的微课，包括亲子关系，两性关系的微课有关。

在和老公，父母的沟通上，我更加可以更好的表达出自己的，而不是像以前一样，不敢表达或者不正面表达自己的想法，自己一个人躲在角落里，自己生自己的气。

我不会像以前一样对自己充满自责，自我攻击，慢慢的我在学会接纳自己，接纳已经发生的事情

第三点:在妈妈团团赚的内训群，我感受到了包容和安全，小伙伴们相互支持的力量非常的强大，还有老师的指导引领和每天的早课，都在让我慢慢的改变

不管如何，我相信一年的追随，一定会有一个更大的改变。

感恩在年初让我遇见了心泉成长的妈妈团团赚项目。