20211016 20:50
其实今天又想放弃的,想想长长的30分钟单调的训练,觉得好漫长呀,而看视频的30分钟过得好快。每次做都觉得不如单纯享受舒服,好像多一分钟都不愿意,而如果是30分钟看电视、看视频不过瘾,就会再大方地送上另外30分钟,觉得有好多时间,尽情地享受好了。
为什么会这样呢?不是运动能让自己更健康吗?为什么那么不愿意呢?得好好想一想的。
今天还是在8点20开始了,我想一旦开始就没那么难了。今天还是注意了呼吸,从头到尾关注,跟着每个动作的节奏变化,做得很爽,到第二套的最后一个动作时才感到有点热。
看来这套动作对我来说已没有难度了,得加点难度进去也可以有点新鲜感。明天可以找找新动作。最后加的腿部动作有点难度,只能做25个左右。下次可以多做几个,别的动作可以加快频率多做几个。
不错不错,又一次在简单地坚持着。明天也不能放弃哟。
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