敏感肌本来就脆弱，如果再不注意平时的护肤可能会加剧皮肤老化。有些年轻的女生可能会认为皮肤不能过早的进行护肤什么的，这种观点是不对的。皮肤出现问题了就要想办法补救，随着时间的推移，皮肤的修复力会越来越差，反而不利于皮肤的恢复。
那么，敏感肌的护肤重点都有哪些？
敏感肌的护肤重点一：温和清洁
1、温和洁面
洁面是每天都必不可少的护肤步骤，能避免和解决很多肌肤问题。
洁面用品中的皂基成分必须要远离。敏感肌在选择护理用品时，不要选太浓太刺激的碱性成分用品，由于碱性太强，会伤害皮肤。
洁面用品要选择温和性的，比如纯植物配方、泡沫少，清洁力度不强，不会对敏感肌肤造成二次刺激的。洁面时也不能使用洁面刷、海绵或毛巾，以免因摩擦而造成皮肤更为敏感。另外，洗脸时应该用中指和无名指，力度一定要轻柔、速度一定要慢。
2、柔和对待你的角质
这点是我一直在反复提醒的，大家都知道敏感肌的角质层偏薄，过度去角质的话容易对肌肤造成伤害，可怕的是这种伤害很可能是不可逆的。
因此敏感肌不宜频繁去角质，建议在皮肤健康的正常情况下每月一次。并且要避免选择含有大颗粒磨砂的产品。
3、要避免刺激肌肤的美容保养
敏感肌也不适合去做一些蒸脸、按摩类的美容护养等，因为敏感肌肤的皮肤是极其脆弱无助的，一定要小心倍加呵护。
敏感肌的护肤重点二：舒缓补水和保湿
1、做好补水和保湿的工作
在选取补水等护肤用品方面，要选用天然的植物护肤用品（不含化学成分），很多护肤用品含有酒精等化学成分，这些成分对敏感肌肤来说都是致命的。
并且保湿面霜不能选用营养成分太高、太油腻的，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱。因此，要选用一些清爽的、容易吸收的植物用品，这样才不会增加皮肤的负担。
平时补水面膜一个星期两次就够了，每次不要超过12分钟。
2、慎重选择护肤用品
建议敏感肌们在选择护肤用品时，要重视成分表，首先要挑选成分表比较简单、成分相对较少的产品。因为对于敏感肌而言，多一个成分，必然意味着多一分导致敏感的风险。不给皮肤增加过多的负担，才能够使皮肤恢复健康。
记住无添加低刺激这几个词，如今市面上为了照顾脆弱肌肤，也会特意标注敏感肌可用的字样。
同时避开刺激性成分，而敏感肌必须要避开的成分就是酒精，香精、色素、防腐剂、激素、重金属、香料等刺激性的化学物质，这类成分都有可能造成敏感肌问题。不建议使用！
敏感肌的护肤重点三：防晒要严格进行
1、一定要做好防晒工作
如果是敏感肌，做好防晒极其重要，敏感肌因皮肤屏障受损，所以在防晒上面必须要特别的注意。
要注意的是，防晒用品的成分也有可能会造成敏感皮肤的刺激，因此在涂抹防晒霜之前，一定要注意防晒用品的使用。先提前做好基础的护肤措施，然后再涂防晒用品。
2、减少外来因素对皮肤的刺激
冬季的风吹也是外来刺激，大风时可以在出门时戴上口罩，不仅能防止空气中多种成分对肌肤的刺激，还能减慢肌肤水分的流失速度。
3、减少食物对皮肤的刺激同样很重要
尽量减少避免食用过于辛辣刺激性的食物，并且在饮食方面要注意少吃如海鲜等容易过敏的食物。
敏感肌一定要遵循温和的清洁、舒缓的补水保湿、严格的防晒三种原则，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。
作者：皮肤管理师七月
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