美文网首页冥想入门
6、冥想与禅修

6、冥想与禅修

作者: 小雯同学Echo | 来源:发表于2019-04-13 13:32 被阅读0次

什么是禅

禅不仅是中国术语,更是源远流长的中国智慧。早在先秦时代,孔子、老子,庄子就掌握了通过静坐锻炼思维、生发智慧的方法,但没有命名。直到佛教传入中国后,将这种训练称为禅。

禅是超越宗教范围的顿悟与创见。近代最有名的禅修大师,铃木大拙先生说:今天我们所谓的禅,在佛教发源地印度,其实是没有的,他认为中国所讲的“禅”,是一种顿悟,是一种创见,是中国人富有实践精神的创造力,创造了禅。

禅修对冥想的帮助

提升冥想练习的效果。禅修于冥想,有天然的相似性,甚至有异曲同工之妙。有过去的两千年中,一代又一代的禅师们,留下了丰富的练习经验与智慧结晶。

更好的将专注当下的态度融入生活。如果能将其吸收和理解,我们不仅能够更好地进行冥想练习,还能专注对当下的态度,真正地融入到生活当中。为看清自我和改变生活打下思想基础。乔布斯是虔诚的冥想爱好者,还是禅宗大师乙川弘文的亲传弟子,有着相当丰富的禅修经历。接下来,会带领大家感受禅者眼中的世界,见微知箸。

禅心与初心

想禅修,先要有禅心。禅心是禅师常用谜一样的字眼,并没有含义。正因为没有含义,在看到这个词汇时,我们就不会陷入文字的陷阱,而是感到神秘感。怀有禅心是为了对内心与自身存在产生惊奇。禅修的目的就是通过发掘本心回应这种惊奇。

初心是初学者的心,是空空如也,白纸一样纯净,不象老舍的内心一样,饱受各种习性的羁绊,要随时准备好去接受、去怀疑,对所有的可能性敞开,只有这样的心才能如实看待万物的本来面貌,一步一步前进。冥想也是如此。当我们提到冥想这两个字的时候,脑海中不会浮现出具体的事物,而是对思考本身产生向往。而无论进行过多少次冥想练习,在专注呼吸时,我们还是要象第一次接触时那样,满怀着好奇与郑重,认真觉察身体的感受,把注意力完全集中在呼吸上,而不是试图用更轻松的方式或者期待某些神奇的超出想象的效果。

相关文章

  • 6、冥想与禅修

    什么是禅 禅不仅是中国术语,更是源远流长的中国智慧。早在先秦时代,孔子、老子,庄子就掌握了通过静坐锻炼思维、生发智...

  • 冥想与禅修

    冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界。 三种状...

  • Day68| 禅心

    今晨的清新冥想课程开始讲冥想与禅修。禅修,印度语的意思是“心灵的培育”,就是把心灵中的良好状态培育出来。从字面上来...

  • 清新冥想第六天

    冥想与禅修 印度传入中国 禅修和冥想有相似性 史蒂芬·乔布斯——乙川弘文的亲传弟子 1.禅心:无真正含义,用自己的...

  • 此心安处是吾乡

    2013年,去西安白马招觉院禅修了一周,至此便与打坐冥想结了缘。 原本盘腿都会觉得疼痛难耐,禅修回...

  • 反思金句:相信才能相应

    这两天跟随伽南老师上禅修与冥想课,特别学习到维摩身空的冥想禅修法,心包太虚和法身无限这一终极真相竞会真的有这种实修...

  • 冥想战胜严重身心疾病——新手到初禅的入门之路

    “观呼吸”冥想术 一、 禅修入门之专注力 二、禅修入门之随息法 三、禅修入门之初心处 四、禅修入门之妄念处理 五、...

  • 212班3.0践行第一期彩虹时间有感

    3.0践行的第一期彩虹时间由五组佳宏姐来分享冥想禅修,因为之前的禅修群里面对佳宏姐个刘艳组长的禅修冥想知识有一...

  • 读书笔记之——观呼吸

    观呼吸,讲的是内观禅修,也就是呼吸冥想。这是上座部的禅修方式,上座部也称南传佛教,是小乘佛教,与藏传佛教、汉传佛教...

  • 没有目的的冥想

    连续上了一段时间的冥想课,更能体会到一种禅修的感觉。 禅修就是对自我的观察,冥想也是如此。 冥想是在呼吸中观察身体...

网友评论

    本文标题:6、冥想与禅修

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lpplwqtx.html