01 凡所有念皆是虚妄
所以我们跟大家说，凡所有念皆是虚妄，我们说你的每一个念都不是真的。在国外有一本书，作者是拜伦·凯蒂，我在15年16年读了很多的西方灵性著作嘛，其中就有一本书叫《一念之转》，如果感兴趣的话，也可以买来这本书看一看，《一念之转》拜伦·凯蒂。她用4句话来让自己转念，当然其实还是觉察，哪4句话呢？第1句话她问自己这是真的吗？那什么意思呢？孩子应该写作业，那么你问自己这是真的吗？你说孩子真的应该写作业吗？孩子应该有效率，你问自己这是真的吗？孩子应该明白，你问自己这是真的吗？这是第1句话，那第2句话呢，如果你说这是真的，你再问一下自己，这真的是真的吗？你说孩子就应该写作业，你问自己这真的是真的吗？孩子就应该有效率，你再问一下自己这真的是真的吗？就大概这个意思了。
02 你的每个念都是在区分
其实就是我们说的，凡所有念皆是虚妄，你的每一个念都不是真的。就是我跟大家讲课我说的什么，我说我，这个“我”字就不是真的，我说我是男人，你看心想生是个男士，男士就不是真的，我只是觉到我是个男的，觉是真的，觉得内容不是。这是什么意思呢？凡所有念，就是凡所有念皆是虚妄，你的每一个念都是在区分，你的每一个念都让你离开了本体，所以你对你的每一个念都别当真，笑一笑。孩子应该写作业，哦？这是真的吗？这不是真的，那怎么办呢？那你说那我到底让他写还是不让他写呢？良知知道，所以知善知恶是良知，阳明四句教的第三句，那我如果想让良知告诉我就必须良知光明，那怎么办呢？为善去恶是格物。
03 念念叠加就在喂养“小我”
孩子不写作业我吼他了，即使吼的酣畅淋漓，你内心肯定有情绪，肯定不舒服嘛，如果孩子再委屈再掉眼泪，你更加难受，心如刀割，那这个时候怎么办呢？为善去恶吧，也就是格物致知呀，让自己去释放这个情绪，它是这样的。所以凡所有念皆是虚妄，那“小我”呢就是因为这些念在喂养，为什么最后那个佛陀让你走到无念，无念啊，无念不是不生念，是不执着于任何念，无念就是不追念，不把任何一个念当真，任何的念都不是真的，是这样的，这个世界就是念念叠加出来的，而念念叠加就在喂养“小我”，而“小我”就是念念叠加，让自己越来越强大。
———心想生
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