科学家研究发现:除特例之外,一个正常成年人如果不吃饭,可以活20天;不喝水,可以活7天;要是不睡觉,则只能活5天。...
长久以来,我们都被灌注着睡8个小时的观念。 早上睡不醒,晚上睡不着,周末睡到中午起。每次晚睡的时候,一边谴责愧疚一...
【每天睡多久合适】 60岁以上:每天睡5.5-7小时; 30-60岁:每天睡7小时; 13-29岁:每天睡8小时;...
人人每天都会睡觉,但很多人都没有发现自己根本没有睡对时间,开始我也不信,后来有幸加入到一个早起打卡群里,发现很多人...
英国《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验。她连续五天只睡6个小...
世界上有一类人,被称为“夜猫子”,还有一类人,被称为“百灵鸟”。亲爱的简友们,你们都属于哪一类? ——题记 话说,...
有时候头天睡不足八小时,第二天就要想方设法把不足的时间补上,好像这样自己才有充足的睡眠。 看书后才发现,普遍流传的...
如今90后已经在“风口浪尖”,从出家到脱发到油腻!啤酒里泡枸杞、雪碧里泡人参、吃完火锅再吃根冰激凌降火…90后已经...
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有8...
据国外媒体报道,大多数人如果晚上没睡好,第二天都会感觉昏昏沉沉、难以思考,无法正常地学习或工作。你可能会无法集中精...
本文标题:每天应该睡多久?8小时可不是标准答案.
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