“断舍离”的概念，这些年已经深入人心。这本书讲的不是整理术，而是如何从对待物品的态度中，重新审视对待生活对待自己的态度。
1.
作者：山下英子
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
2.
《妈妈咪呀》有一期节目，说的是一位坚持健身的40岁妈妈，看上去就像20多的样子。她介绍自己的经历，说曾经有段时间有过产后抑郁，对应的症状就是不停地买买买。
徐小凤和张柏芝演过一部《天生购物狂》，里面每个人都有不为人知的心理创伤，其中张柏芝的角色就表现为购物狂。
其实很多人都像他们一样，无意识地用过度消费来平复内心。不知不觉中，家里的东西就越来越多。堆积的东西又不舍得处理，因为很多都是没用过或者只用了一两次的，总觉得以后还有可能用到。
结果往往是，再看到这个东西的时候，会非常诧异，自己什么时候还买过这么个东西？
《断舍离》这本书，其实就是教人从舍弃一些确定无用的东西开始，慢慢锻炼自己，能够正视内心的真正需求，放下过去，也放过自己。
这个不困难，可以从一天扔10样东西开始。如果很难，就一天5样东西。
3.
“注意力”是一种稀缺资源。当一个人的注意力不停地被各种人事物稀释， 尤其是目标不清晰的时候，人会变得越来越焦虑，甚至抑郁。很多时候，人内心的充实感，来自于专注的当下。就像《心流》里说的，掌控自己的注意力，精神能量都集中于一点的时候，人会获得极大的满足和幸福感。
《断舍离》可以看做《心流》的前奏。
先从整理物品开始，学会告别，学会舍弃，然后逐渐专注，学会内观，能够审视内心，自我觉察，直到，遇见未知的自己。
这一切，其实并不容易。
因为当每一样物品都被寄予了深刻的意义，承载了一段过往时，舍弃就会变得尤为困难。所以不如试着先从无用之物开始，由简入难比较容易。
（PS.《遇见未知的自己》也是一本值得推荐的书，以后也会写到。)
4.
曾国藩有句话：既往不恋，当下不杂，未来不迎。
如果真正做到了“断舍离”，也就达到了文正公这句话的境界。
2019年，就从每天扔掉5-10件东西开始吧。
大琦推荐NO. 36
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“当下的安排永远是最好的安排！”
“因为不甘心，我做出了取舍。”
“白岩松说过，年轻人在30岁之前一定要玩命地做加法，疯狂尝试，因为你不知道命运将会给你什么样的机缘，你不试怎么会知道呢？”
看到这几句话，我心里着实一颤。这些跟我今天想说的是多么接近！
强烈推荐这一篇，看看这位一直努力向上生长的人，如何总结这一路走来的宝贵经验。超赞！
作者简介：大琦，正经思考，不正经写文。用美食和文字，温暖胃和心。
一不小心写了这么多：
【深度正经文】
【关于写作】
【正经不严肃】
【助消化文】
【人物】
【文艺青年大琦】
还想看啥跟我说
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