阿伦老师碎碎念暑假马上就过了一大半了，也就意味着离开学出国不远了。虽然说出国的生活还没有那么悲惨，但是国内有很多好吃的国外不一定买得到呀。
很多同学上网查会看到很多伪清单，有些清单还会让大家购买老干妈，红糖，袜子，电饭锅甚至被子过去。
但是等你去了之后会发现
老干妈和红糖都是亚超必备的；
被子更不用说了，国外有很多好用的；
袜子还可以在优衣库网购；
甚至电饭锅在亚马逊上20多美元就能买到。
今天阿伦老师就给大家整理了一份“回国必囤物品清单”，帮助你留学生活更加便利。一定要注意，到自己的航班官网上了解限重和允许托运的行李件数，以及有没有针对留学生的行李优惠活动。
有钱你也不好买的东西首先要购买的应该是国外买不到，自己通常会用到的东西。
通常包含抗生素的药品是需要医生开单的，而且美国的医疗费用大家都知道。对于感冒，国外的医生一般都是“躺着可以好的病就不开药”。于是，有可能自己花了钱看病也是买不到药吃的。
因此，大家根据自己的身体情况准备一些常用药也很要必要的。感冒药、消炎药、肠胃药、喉症丸、跌打损伤的红花油或者云南白药都可以稍微准备一些，除此之外，藿香正气也可以准备好。
不过在准备携带之前，大家还要确定这些药品属不属于海关禁止入境的药品，比如有些常用的药品吗丁啉、甘草片、急支糖浆这些都是不能入境的。要是被发现，轻则会被没收罚款，重则还会被关小黑屋哦。
因此，带之前一定要查好是不是被禁止携带的药物，具体信息可以到美国FDA官网查询。（https://www.fda.gov）
据人民日报微信报道，《华尔街日报》文章说，纽约建筑师和设计师亚历克斯·施韦德尔因感冒引发咳嗽，吃了10多天药都不见好。他曾旅居香港的朋友让他喝了“川贝枇杷膏”，亚历克斯不仅咳嗽大大缓解，就连呼吸也没那么难受了。
拔火罐也因为神奇的效果而走向了世界。
特别是美国游泳队，整个队都是拔火罐的发烧友......飞鱼菲尔普斯更是曾经表示，自己就喜欢热到发烫的罐子！
眼镜和隐形眼镜要知道，在美国配眼镜是需要医生验光后开证明的，隐性眼镜也是。整套眼镜配下来会有些麻烦，甚至还要额外花钱。
另外花费时间比较长，少则四五天，多则七八天。对于近视比较厉害的同学，要是眼镜意外坏了但是又没有备用的，那之后几天都会很痛苦了。
更别说美瞳了，要想购买美瞳，可能只能深入法拉盛的腹地，在货源不明的格子铺里补充美瞳囤货了。很需要眼镜或者隐性眼镜的同学要多准备一些，防患于未然。
Q: 配眼镜health insurance包括么？A: 我用的是学校的学生保险；已经很高级了吧？但是抱歉，不包括牙齿和眼睛呢。这两项需要单独加钱。美国一般的健康保险也都不包括。
Q: 配眼镜和隐形要医生处方么？A: 一般来说要，而且处方一年有效。我在美国的一些眼镜配过框架眼镜，可以直接提供度数和瞳距，无需官方处方；我用的就是中国测的数据。但是隐形比较麻烦，有很多指标，我又没有在中国配过，数据没法填，只好找医生做eye exam.
Q: 配眼镜贵么？A: 这个问题已经有共识了，基本上贵的是eye exam。
Q: 你去哪里配的隐形？A: 我选的是walmart的vision center。原因有一：walmart是美国屌丝标志阿...一般来说比较便宜；原因有二：我有查一些ithaca本地的可以eye exam的医院，价格不一样，大概就是walmart属于中等价位; 原因有三：可以顺便去超市...
Q: eye exam具体价格如何？A: 以我去walmart为例，physical眼镜的eye exam是80刀（有学长半年前还是一年前去的，当时50刀）；隐形的eye exam是100刀；我这种没有戴过隐形的还要上training class，再加30刀。总共是130刀。
Q: 过程如何？A: 预约第一次；去检查；预约第二次；free try的隐形到了，去拿；新手的话，医生还要教你带。预约第三次（一周以后）；医生看你free try的情况，如果没有问题的话，处方就定了。
下面阿伦老师就来和大家讲讲各项是什么意思：
O.D.：右眼，或者 "R" 代替，原文为拉丁文 Oculus Dexter
O.S.：左眼，或者 "L" 代替，原文为拉丁文 Oculus Sinister
Sphere / Spherical：球镜，就是近视或远视度数
CYL / Cylindrical：散光度数
Axis：散光轴
Add：通常是配给老花眼，因老花眼镜多半是双焦距，可看远看近，ADD 就是在 Sphere 之外的近视度数
Prism & Base：如果有斜视必须加上 Prism 才能直视看东西，Base 指棱镜的基准
For Distance：看远用的度数，如近视、远视、乱视的人都可以使用
For Reading：看近用的度数，为了阅读书籍用的眼镜，通常是老花眼镜使用
P.D. / Pupillary Distance：瞳孔间距
非球面镜片（Aspheric Lenses）：减少球面镜片常见的像差与影像模糊失焦的问题，且镜片比较轻薄。
偏光镜片（Polarized Lenses）：可过滤炫光，影像看起来较锐利清晰，适合对光敏感的小伙伴。
高清镜片（HD Lenses）：使用电脑数位技术制成，戴上后能看的更清楚、更贴近现实、影像较不扭曲。
聚碳酸酯镜片（Polycarbonate Lenses）：俗称太空镜片，耐撞质轻，适合搭配无框镜架，适合爱运动的同学。
变色镜片（Photochromic Lenses）：镜片在明暗不同的地方会调整颜色，在室内或较暗的地方是正常透明色，在户外或是光线强的地方就会转换成深色。
滤蓝光镀膜（Blue Light Reduction）：这种镜片可过滤电子屏幕的蓝光，减缓眼睛疲劳。
抗反光镀膜（Anti-Reflective）：减少反光炫光，防尘、防水以及抗紫外线。
抗刮镀膜（Scratch Resistant）：镜片的防刮性能还是挺好的。
防紫外线镀膜（UV Protection）：一般情况下，选用防紫外线镜片再加上防紫外线镀膜，可阻挡九成以上的 UVA 和 UVB 射线。
收国内短信的手机卡
这个可能平时不会用到，但是若没有在需要用的时候只能哭了。
可能国外很多大城市商店都能用支付宝和微信支付，但是有的同学却处于几乎报废的情况？因为会收不到验证短信啊。
在线购买：手机运营商的官网购物网站：亚马逊；沃尔玛；易趣网；新蛋网；LETSTALK
在线购买需要你的信用卡，如果你没有SSN很不方便
线下购买：当地的网点或者商店不同区域或者运营商的要求不同，有的要求必须有SSN，有的只要求有学生证；
国外很多大型亚超东西也是很全的，不过通常是中国人普遍喜欢的食物。很多家乡好吃的在国外是买不到的。更别说家人自己做的萝卜干或者梅干菜等“无价之宝”。
所以可以把自己家乡的特色美食能带的可以带点，有时候还可以分享给小伙伴呀，也算是一种social queen/king的利器。
有的食品可能也会被海关拦下，所以肉类和新鲜食品类最好都不要带。在确定装进行李箱之前，看看所带的东西在不在禁止入境的名单中。
证件照国外的证件照很贵，CVS的证件照一张就要十几美元，重点是还很丑。
没有单反，没有打光，跟在超市里，找个安静角落，像素和手机差不多的傻瓜相机差不多，分分钟就搞定。
但是在国内拍证件照都会给大家稍微P下图，把你拍的美美的。
很多证件照是要印在各种重要证件上的。掏出来证明自己的身份，照片不好看那多糟心啊。
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