《静心咒》
这是在一个大师父那里学来的，当时由于学业不顺来到山上散心，被大师发现我的心事，他交给我这个办法，就是佛家的心法《静心咒》，核心是,不焦、不燥、不悲、不喜、不怒、不怨,以自己最放松的一种姿势,做好,务必让自己做到最放松的状态,然后轻轻的闭上你的眼睛,轻闭嘴唇,舌尖轻轻的顶住上额,用鼻子缓慢呼吸,轻松随意,顺其自然,脑子放空,心中静静的想着,不焦、不燥、不悲、不喜、不怒、不怨。。。。。。然后什么都不要想,放空思想,静下心来,缓缓呼吸,轻松随喜,自然而然,周而复始,生生不息,不要乱动,不要心浮气躁,这就是静心咒,晚上睡觉睡不着,可以试试,心情烦躁的时候可以试试,你们管不管用不知道,反正我是管用。。。。
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