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学会接纳真实的世界

学会接纳真实的世界

作者: Nidhan_Adi | 来源:发表于2020-06-09 08:11 被阅读0次

有时,当下是难以接受的、令人不愉快的,或非常可怕的。

它就是它此刻所是的。观察头脑如何给它贴标签,这个贴标签的过程,这个持续的评判,是怎样创造了痛苦和不快乐。通过观察头脑的运作机制,你就走出了它的抗拒模式,然后你就可以允许当下如其所是。这将让你品尝到从外在情境中解脱的内在的自由,真正的内在平和的状态。然后看看会发生什么,如果必要或可能,采取行动。

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