2018.7.14Sat 晴 米米的晨间日记day203
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/
进行中的学习：《正面管教》6\12 pd课后践行34\100 阿德勒个体心理学19\23 大V店商学院11\12 小步读书会11\24 马甲线计划57\70 阅读计划17\100 思维导图初阶3\7
*纪念日*希望是生命最宝贵的礼物^.^
今日安排：晨间日记、周总结&计划、思维导图初阶2&作业、锻炼身体、每天一节心理学、阿德勒个体心理学19
昨日未完成事项：周总结&计划、思维导图初阶2作业、
原因：身体不适，午睡较长
家庭事件—14h
和老公带娃的一天，早上状态不太好T.T
下午带着孩子去四婶家玩，吃完晚饭回^.^
提升事件—100min
晨间日记40min，输出学习心得^.^
思维导图第二节40min^.^，收获绘制思维导图的国际标准
武心理学20min^.^
健康事件—40min
睡22：00， 早起5：27 午睡2h
#马甲线计划#第57天，slq休息
理财事件—无
家庭&健康事件：
生理期第一天，整个人精神状态很差，早上带孩子的时候也很没有耐心，觉得孩子的行为很烦人，早上有些头痛，没有找到自己状态差的原因，想着可能是前一晚没有睡好，午睡2个小时之后，头痛好多，仍觉得身体很疲惫，傍晚发现是slq……这样想来，其实不是孩子变得磨人了，而是自己状态不好时，耐心和精力不足的情况下“行为窗口”发生了变化，所以在可控范围内让自己精神饱满是很有必要的，面对孩子，生活，都会更有能量。
提升事件：
思维导图第二节的收获：中心图很重要：要放占纸张九分之一的位置，图文并茂且相关，三个以上的色彩，主干与中心紧密相连，一色一类，顺时针，使用序号，线条弧度自然流畅，纸张留白一厘米。本节作业是绘制思维导图的自我介绍，因工具未到尚未完成。
武心理学——你想要什么样的自传
1，我们是自己人生自传的作者，如果可以在自传彻底展开前，我们先认识它，从而可以改变他。
2，认识自传的几个办法：
*墓志铭法，也就是之风姐姐讲过的向死为生法，用最简练的话来概括自己的人生
*认识你记忆中最早、最深的事件或细节
*完整地观察一段关系或事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受与心念
*加尔韦说的两个自我，自我1，就是头脑和意识层面的语言，构不成心念，自我2，就是身体和潜意识层面的我，心念由此发起，并且是图像式的。
每日小确幸^.^：
又去四婶家吃晚饭，总是有丰盛可口饭菜，感恩^.^
公公大早起的，上班之前送来一些农家蛋感恩^.^
睡前老公给捶腿，揉肩，感恩^.^
梦想清单：看看梦想清单，加油
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