昨天晚上我打破了两个约定，一是吃了肉，二是八点后吃东西。在我咬了第一口之后才反应过来，那是肉，我本来还可以吐出来的。但是想到牛哥就在眼前跟我一起享用爸爸出差带回来的宵夜，怎么能这么扫兴呢。我就释然了，开开心心地享用了牛爸特意从餐厅给我们打包的红烧鸽子。真的很好吃，比鸽鸟轩、石岐佬和煲煲掂的都更好吃。
因为昨晚打破了素食和晚上禁食的约定，那这一周我就来个轻断食吧。首先，我有在喝中药调理胃热的问题，所以我不会有饿到烧胃的感觉。第二，我已经坚持了一周的素食和少吃，胃已经适应了空的状态，所以应该可以顺利进行的。我计划的是中午12点到晚上8点进食两餐，其余时间尽量不吃。中饭和晚饭还是按照少吃，营养均衡的方式吃。中餐吃粗粮、牛奶、肉、蔬菜；下午茶吃坚果、水果；晚餐吃鸡蛋、蔬菜。先进行一周看看效果。这几天体重都没有什么变化，但是我相信脂肪有在悄悄消减的。因为我真的比以前少吃了很多东西，必须有改变的。我现在要做的就是持续地少吃，坚持清淡饮食。
昨晚的破戒我觉得跟我经历了长时间的塞车有关。在北外环塞车的时候，我一开始是很愤怒的，心想着又是谁开车那么没有公德心，不好好开车堵成那样，损人不利已。后来在得知是前方有大卡车倒地，横摆三条车道之后，我又开始念佛号，祈祷无论谁在这次事故中可以无恙。出门在外，平安是福。
晚上欧阳去学习回来，给我耐心地讲了很多他这次学到的知识。我们坐在饭桌前，他写字，我坐在旁边听着。在我回复手机微信的时候，他忽然中断了讲话，训斥我不好好听课。我忽然意识到自己的恶劣行为，马上改正并虚心受教。他说的族群影响和父母对孩子的影响等等观点，把我惊呆了。我们就这个话题又做了一些更深入的交流，沟通很融洽。我意识到了自己最近都在用埋怨、质问、反问的语气在跟他说话。这些句子都表达了非常明显的不耐烦和挑衅的态度，这是我之前没有注意到，但是非常严重的问题。感恩昨晚的交流，让我有机会看到自己的问题。看到是最重要的，看到了我才能有机会改正。
祝福天下所有人都平安、健康、幸福。
网友评论