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养生知识:治疗失眠的好方法

养生知识:治疗失眠的好方法

作者: 蝶恋红尘 | 来源:发表于2022-01-14 14:13 被阅读0次

自从身体亮起了红灯,我就有意识的每天在调整睡眠。

妈在网上给我找了很多偏方,例如按揉某个穴位啦,炒大米啦等等,我也真的按照妈说的方法去做了,例如我用大米炒了,炒的焦黄,然后沏茶喝。不知道是心理作用,还真的起了效果。在喝米茶的那段时间,那几天里,每天晚上吃完晚饭,就马上觉得睡意朦胧,瞌睡虫来偷袭眼皮啦,最早睡觉的那一次,居然是晚上7:20就进入梦乡啦。

大家如果跟我一样同病相怜,不妨试试这个方子,这是一个老中医说的哦!

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