20170312觉察日记
不要被其他人的语言,影响了自己的情绪。
每天都要调整自己的心态。如果跟别人直接冲突,受伤受气的还是自己。
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
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觉察日记——关于被教练的觉察 1.主题 被教练?被教训? 2.事件 在群里发了一篇觉察日记,希望有人帮我深入探索,...
感恩日记Day3 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...
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