契机：关注到海比特是这样的过程：看彭小六的《让未来现在就来》，里面提到了幸福进化俱乐部，关注印象笔记接触到了李参老师的分享会，正好是幸福进化俱乐部举办的，拾捌同学也在跟易仁永澄老师学习，这让我产生了极大的好奇，究竟是怎样的一位大神，能让我喜欢的这几个大神都如此赞扬，便期待的加入了幸福进化俱乐部的QQ群。刚进来时也一头雾水，开设的有那么多训练营，究竟都是讲什么呢？
现在我上过了知识管理训练营，通过层层关卡上完了海比特初级的五天课程，分身术训练营也上完了前两节，可以说，我7月8月的能量满满。
活动开始前的期待：
开始之前，我是不自信的，也没有怎么写过文章，就是对积极主动的理解不够，不相信自己能做到输出的程度，所以我对自己的期待就是能认真参加活动，尽自己努力完成一点输出，学着列出习惯养成的计划。
心态的变化：
分身术和海比特的同时上课，让我的思维来了一次大颠覆，从预习作业开始，我没有想到自己能写出上千字的文章出来，虽然基于认知的局限，我个人的理解能力，我写的大部分属于听课笔记，其中自己的思想不多，但我已经很受鼓舞了，写的多了，看的多了，我相信我会越写越好。我把文章发到了我的一个践行群里给小伙伴们看，很多小伙伴都给我鼓励，她们也看到了我的变化，这让我很开心。
五天训练的成果：
DAY1
DAY2
DAY3
DAY4
DAY5
最大的收获：
1.习惯可以和榜样，目标绑定，就像看到灯塔，明确了习惯养成的目的，能量加1。
2.习惯的分类，表层习惯和元习惯的区别，解开了我心中关于习惯的疑问，究竟什么才是习惯。原来元习惯才是真正的习惯，宁可用1年时间来养成1个元习惯，也不要漫无目的的养成12个表层习惯。
3.元习惯与表层习惯绑定，通过表层习惯来实现元习惯的养成，同时元习惯与表层习惯是多多对应的关系。
4.抓住习惯的规律来设置弹性的计划表。僵化的计划表是难以执行的，这是我的痛点。
5.喊出来，给自己赋能，带着高能开启。
这些是我吸收到的颠覆性观点。
致谢：
当你努力时，全世界都会为你制造机会。在我自己摸索习惯养成，不断的尝试、失败、尝试、失败时，机缘巧合的遇到了幸福进化俱乐部，感谢训练营里永澄大大的悉心指导，对我作业的批改，感谢一直为训练营忙碌的群内管理员们，感谢我的Better Life 组的小伙伴们的互相督促鼓励，我会在俱乐部里继续成长。
以下是我的五天训练文章：
预习作业：你以为“习惯”是怎样养成的？【海比特预习】 - 简书
DAY1：榜样的力量【海比特初级Day1】-简书
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