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自我疗愈
「见好日更记录室」4期✏
与另一个“自我”和解,减少情绪内耗
与另一个“自我”和解,减少情绪内耗
作者:
颖颖_江小湖
| 来源:发表于
2018-04-06 23:30 被阅读34次
一直觉得,人的身体里是有两个“自己",一个深藏在内在,一个显露在外在,外在的自我经过教育和社会规则以及各种环境的影响,变得适应社会,而内在的自我,思想活跃,没有任何规则的束缚,自由自在却极少显露。
遇到困惑的时候,已经开始习惯和内在的自我,谈话,如果是“你”该如何
而之前很长一段时间,会有些困惑,不开心,于是向外界求解。不是爱环游世界吗?好的,就拿一个月假期,一个人去欧洲。看圣托里尼日落,看托斯卡纳艳阳,看瑞士小镇的赫本老屋,以为看完了想看的世界便会有答案,其实该迷惑的一样迷惑,没有行动的似乎一样没有行动。后来开始明白,不快乐的源头,是并没有尊重内心的那个自我的想法,轻易的放弃了坚持,放弃了热爱的事情。于是,两个自我经常互相斗争消耗。
小时候爱钢琴,父母说影响学习,就放手不学了,虽然长大后还是去学习了一些皮毛。
大学专业,听父亲建议选择了国际贸易,放弃了心心念念的新闻。
想当记者想去广告公司,父母说不想让我在外地生活,于是乖乖放弃了到手的上海广告公司的工作。
这个我是不够坚持,怯懦的。以至于到后来,慢慢的忘记了自己的热爱,变得很迷糊。
好在,慢慢的,变得开始尊重“自己”的决定,不被其他人影响,变得快乐许多。所以好朋友找我合伙开餐厅的时候,即使父母不同意,也决定一定要参与;虽然一年后还是因为公司变动,常年在国外出差,没有时间精力顾及而放弃,可是那段时间应该是很快乐的吧,辛苦并快乐;在国外的生活其实还是孤单的,体力上的辛苦不值一提,更多的是压力,于是内心会出现一个声音,说我很不喜欢,可是要坚持完成目标,这份坚持就变得有点痛苦。
于是,最有效的方法,便与内心的自我商量,这份任务,给个期限,以最快的速度完成。也便是遇到难题,找“她”好好商量,统一意见,解决一些情绪上的内耗。两个自我一旦统一意见,在遇事做决定时,就减少了一些情绪无谓消耗。
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网友评论
胡晓聪
:你说出来我内心纠结的问题,可是你表达的更好。经常发无谓的牢骚、懊恼,如果内心的自己和外在被看到的我可以和解,时间该会被利用得多么高效!
颖颖_江小湖
:@胡晓聪 嗯呢,其实也就是有些事情还是要尊重自己内心的想法。
宁締
:看到了内心的自己,已经走出活出自己的一步。会越来越好的~
颖颖_江小湖
:@HANA见好
是的,希望能完全挣脱束缚,真心觉得,越遵从本心会真的越快乐,这是理智也做不到的事情。
自我疗愈
「见好日更记录室」4期✏
本文标题:
与另一个“自我”和解,减少情绪内耗
本文链接:
https://www.haomeiwen.com/subject/lqrehftx.html
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