【22天剽悍读书营】Day4-《少做一点不会死》

1.减少承诺，对别人说不。

盘点许下的承诺，在工作上，兼职，家庭扮演的角色，孩子，公民，爱好，网络这些方面许下的承诺，把他们全部都列出来，列这份清单的时候，越诚实也好。

2.那最重要的四五项承诺，列成简短清单。

比如：与家人一年一次旅行，减肥，写作等。

3.收回无关紧要的承诺。社会无关紧要的承诺，它有很大的意义，能让你挤出大量的时间，减轻你背负的压力，让你能专心履行重要的承诺。

4.对别人的请求学会说“不”

每当别人提出要求，你回答“好的”时，你背负的承诺就会增加一个。这样又会浪费时间，让你少做重要的事情。

5.挤出时间做喜欢做的事

把所有你想要做，喜欢做，愿意花时间做的事列成清单，如果可能的话，把清单内容压缩到四五项，这就是你的简短清单，其中包括你看来最重要的事。

尽可能把其他的事都从生活中删除。