中原焦点团队张红,持续分享1922天,2022年10月30日
第一步,学会理解这种户型情绪,为什么会产生这种不好的感觉?
第二步,学会识别这种负心情绪,身体表情,内心出现哪些线索,提示自己或他人出现了这种不好的感受。
第三步,学会处理这种负性情绪,可以做些什么?转移调整,应对转变这种不好的感受?
有助于应对负性情绪的小策略
1.接受孩子反应
2.讲述自己感受
3.鼓励孩子表达
4.正性自我对话
5.困难场景演练
6.蜗牛房子技巧
7.书写复兴情绪
8.鼓励情绪管理
中原焦点团队张红,持续分享1922天,2022年10月30日
第一步,学会理解这种户型情绪,为什么会产生这种不好的感觉?
第二步,学会识别这种负心情绪,身体表情,内心出现哪些线索,提示自己或他人出现了这种不好的感受。
第三步,学会处理这种负性情绪,可以做些什么?转移调整,应对转变这种不好的感受?
有助于应对负性情绪的小策略
1.接受孩子反应
2.讲述自己感受
3.鼓励孩子表达
4.正性自我对话
5.困难场景演练
6.蜗牛房子技巧
7.书写复兴情绪
8.鼓励情绪管理
本文标题:如何帮助孩子应对负性情绪?
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