我的睡渣宝，老母亲单眼皮都熬成双眼皮了

我的睡渣宝，老母亲单眼皮都熬成双眼皮了

女儿十个月了，我已经一年多没有睡过一个整觉了，单眼皮也成功的熬成了双眼皮。

怀孕时，想睡睡不着，急的大哭，女儿出生后，困死，想睡没得睡。

天使宝宝都在别人家，这话以前我特别信。但现在我有点怀疑了，女儿一天天大了，睡眠一点都没有变好，反倒比以前更差了，这为啥别人家是天使宝宝，我女儿却总是夜奶不断呢。

女儿出生到现在，十个月了，最长的一觉六个小时，但却是唯一一次6小时。其他夜晚，最多睡三个多小时，更多时候是两个多小时就得吃一次奶，甚至有时候只要醒来就得吃奶，不管是不是刚吃过，不给吃就哭，尤其是最近这两个月。

这样的夜奶频率，熬的我困，真困，眼睛睁不开也得睁，因为一不留神睡过去就是一两个小时，女儿也就吃了这么久了。这样不仅对她不好，而且我的乳头也容易痛。

有的时候她夜里吃完不睡觉，吃吃哭哭，最初我也不知道为啥，只能抱起来哄。

后来我买了一些宝宝睡眠的课程，外加看了不少关于夜奶的文章，很多疑惑才慢慢解开。

除了出牙期的不适以外，其他时候吃吃哭哭，很有可能是吃太饱，肚子胀的原因，而我错就错在宝宝一醒就给她吃奶，忽略了其他的安抚方式，而这一个错误直接导致了女儿的夜奶频率居高不下。

这十个月来，我的睡眠特别浅，女儿只要一醒，还没哭呢，稍微动几下我就醒了，接着就给她吃奶了。

其实正确的方式是先不采取措施，看看她自己能否接着睡，如果不能，也哭了，那么先轻轻拍一会，实在不行最后再喂奶。

只有这样做了才能锻炼宝宝的自我接觉能力，而不是靠吃奶，这个外在的帮助才能继续睡着。而我女儿从来都没有得到过这样的训练，哪怕我睡的再沉一点，不要女儿一醒我就醒，她也能得到部分锻炼，也不至于变成现在这样，无奶不睡。

而我之所以睡眠浅，我想是潜意识造成的，因为女儿满月后就开始吃的少了，但睡着了吃的多些，醒着时吃个几分钟就不吃了，之前都能吃十几分钟的。所以我想着白天吃的少就算了，不逼她，夜里能多吃也行。

正是有了这样的思想，才有了夜里女儿一醒我就给奶吃，生怕她吃的少，长不好。

现在想想，月子里女儿之所以吃的多是因为她睡的多，吃吃就睡了，所以才能吃那么久，但满月后醒的时间变多了，醒着时吃饱了就不再吃了，不像睡着那样吃到睡，而不是吃到饱。

两个月以后，女儿学会吃手了，慢慢的，她学会了自我安抚睡觉，只要困了，她就吃手指，吃吃就睡着了。

而我一看到这个信号，就知道她困了，赶紧拔出她的拇指给她奶吃，这样她白天也能借着睡觉多吃点。

但她的睡眠时间是不固定的，因此我的胸经常涨的厉害，因为她醒着时吃的太少，一边奶都吃不完。又因为那时我不懂如何处理，就任由它胀，这也就直接导致了我后面的频繁堵奶。

原本夜里女儿醒来时可以吃吃手指睡着的，但却因为我经常拔出手指给她奶吃，导致她夜里经常手指吃吃还哭起来找奶吃。

后来冬天来了，女儿穿的厚厚的，白天经常够不到吃手，就这样她吃手的习惯也被无意间戒掉了。

从那以后夜里醒来就很少自己睡着了，之前还能借着吃手睡着几次。当我意识到这个问题后，夜里她醒来时再想把手指放她嘴里时，她总是哭着拒绝。

总算明白了，我的睡渣宝是我自己培养的，这下不再羡慕别人家的天使宝宝了，那多半是人家妈妈的功劳。

事已至此，后悔自责都没用，问题还是要解决的。

女儿已经养成了吃奶睡觉的习惯，即使是白天，困了都要吃奶才睡，但现在必须得戒了，不然晚上的夜奶更难断。

现在我尽量把她吃奶和睡觉分开来，尤其是白天，她吃着快睡着时，跟她玩，说话，让她醒来。等她困了，就抱着哄睡，先从白天开始戒奶睡，这样也算是锻炼她自主入睡的能力。

最初那个礼拜真的好难哄，她明明困的要命，眼睛都睁不开，还哭着找奶吃。最近这几天好多了，只要不饿，困了抱几分钟就能睡了。

抱着哄娃睡觉真的好累，还好我用的腰凳，让她坐在我怀里，困了就趴我怀里睡，睡熟了我再横着抱，再过十分钟睡稳了，我再放床上。

坐着哄睡还好哄点，横着抱她，更难睡，她就一直哭，要吃奶，索性后来就都坐着哄了。

但晚上睡觉还是很难睡，很多时候都抱着走了二十分钟了，还是不睡，要么哼哼唧唧，要么大哭。哎，一天下来，我也累的没力气了，实在拗不过她，就给她吃奶睡了。

再过些天，天暖和了，就要给她断夜奶了，现在夜里还冷，她哭闹起来怕冻到。

关于断夜奶的文章都看了四五遍了，需要的方法也都记住了，但一想到还是会怕，怕女儿哭的昏天暗地，但怕也没用，该来的还是要来，该面对的还是要面对。

冬天快快过去吧，真是讨厌冬天，害的女儿吃手指的习惯都没了，以后断夜奶时，只能我自己单枪匹马了。