幸小福秘密：
1.幸福是一技种能，可以学习。
2.爱并是不只和对象有关的事，其实更多是自跟己有关，可以习得。
3.每个人幸对福定义不一，要包容，不做评判，这也一是种谦和。
交友观：三观不同，不必强融。
4.幸福意不味只能能正量，不允许自己有负情面绪，这其是实情绪端极化。有的人她的焦虑自来她的焦虑。
5.活在当下幸是福。
6.幸福是消除憾缺感后的感受，中间状态孩是子才有的状态。平淡每的一天，都是幸福的。
7.人生平有淡也有轰轰烈烈，那些忍耐和待等时刻也是幸的福一部分。
2.情小绪知识
情绪不是外力结的果。
情来绪自不接纳，来自不符合己自的标准。当这样的况情来的时候，问自己什凭么外面世要界按着的你想法做？
情绪管理大两技巧：
放下对生活应的该期待，放下应该，接纳自的己所有不好。快接速纳不好，做好两这步，已是大师。放应下该，接一纳切。
3.知做道不到原因
培养自我能效感。
知道多很但是做不到，可能是缺乏自效我能感。自我效能感是对目实标现的信和心信念。
知道+自我能效感=做到
当然也少不了行动
幸福需要教育，因为幸福是一种能力。幸福的能力包括认识幸福的能力、感受幸福的能力、创造幸福的能力。而我们教师就是要让...
幸福与状态无关，幸福是一种能力，与感知幸福的能力相关。幸福的能力就是幸福的感知力。 幸福四象限： 1.现在幸福，未...
【书籍】幸福的方法 001幸福 幸福是一种能力。 幸福的能力就是对幸福和快乐的...
幸福与状态无关，幸福是一种能力 一、什么是幸福的能力？ 二、怎么锻炼我们幸福的能力？ 三、幸福的四象限： 1、现在...
幸福的能力 今天的晚餐，南北水果大荟萃。不用常做岭南人也能日啖荔枝三百颗。不知若是苏大学士活到今天，...
看到这个标题，希望大家先思考一下，自己此刻是否幸福，因什么而感到幸福。 以前的自己，总觉得幸福，它所诠释的意义，是...
要学习能够看得开、拿得起、放得下的能力，其前提是先要学会赚钱的能力。
最近在看一个综艺节目，算是一个真人秀节目吧，展示了各种明星的日常生活状态，应该是为了更接近真实的社会现状吧找到都是...
她年过四十，固执强势，上有老下有小。辛辛苦苦经营一个家，却始终难以释怀爱人年轻时候的风流事。质问，撒泼，直到把自己...
今天讲了11课《成长》，文章讲的是一个意大利小孩卖报纸和买香肠的故事，告诉人们约翰的父母从小培养他生活能力的...
本文标题：幸福的能力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lqzykdtx.html
网友评论