最近随着时间的推移，对自己的思考也越来越多
给自己定的拍100个视频之后开播的目标，已经完成63个了，还差37个视频就要开播了，想想要开播，还是有些紧张的。
今天立秋，也是一个值得纪念的日子，抖音后台小黄车申请成功，今天的视频可以带货了，值得纪念，更值得嘉许
我发现我就是个十足的目标控，给自己定的目标每一个都在有条不紊的进行着，从一开始的碌碌无为，到现在想到就能做到，还得从定目标说起，一个人有就目标，就有了行动的内动力。
一开始只是给自己定早晨复盘打卡100天，在坚持的过程中，也有断更过，没有想过放弃。但是我每次都会及时给自己正向反馈，告诉自己已经进步很多了，就这样我给自己定了，拍100个视频，再后来，给自己定30天运动打卡，一直在给自己做加法，满100个视频后，还要开直播
都说人到35岁以后要给自己做减法，而我却在每天给自己做加法。
在之前我加的只是想法，现在我会把每一个想法变成行动在生活中去实践。
每天只有24小时，你躺睡24小时也会过，你每天加入的行动越多，你的体验又越多，你对生活的感悟和理解也就越多，你的收获就会越多，那么你内心就会更加丰盈，进而对这个世界的理解和包容我就越强！
在加入行动的时候也是有技巧的
刚开始只加入一个行动，让自己持续100天之后，习惯了这个行动，之后我们再加入第2个新的行动，在第2个行动习惯了之后，我们再加入第3个。
比如拍视频，在刚开始拍视频的时候，一个视频我都要搞一整天，再后来拍到30多个的时候，我发现两个小时就能搞定一个视频。到现在我一天能搞定一个星期的视频。
这就是熟悉的力量，以前做视频对于我来说挺有挑战的，而现在做视频对于我来说是特别简单的事情，简单到就像吃饭说话一样。张口就吃，张嘴就来！
这是在行动上给自己做的加法
而在身体和心灵上，我一直在给自己做减法，去繁就简，做个轻松简单的人。
轻松先从外形上开始，让自己更加轻盈，更加利索，就要刻意运动。从饮食上，对食物的要求特别简单，不在吃上浪费更多的精力和时间，一餐可以简单到一根黄瓜，一个番茄。对穿着上，简单舒适，不再追求潮流，款式，S曲线。只选对身体包容性大的衣服。让自己身体舒服，心灵才会更放松。
心灵上，喜欢用孔子的，四毋，来提醒自己。
毋意，毋必，毋固，毋我。不凭空臆测，不武断绝对，不固执拘泥，不自以为是。活在当下，用心体验每天的生活。
现在偶尔跟孩子用教练的方式对话，对我也有很大的启发。
写到这的时候，内心充满了感恩。每次的回顾其实也是对自己肯定的一种方式。更重要的是让我看到了我现在所拥有的东西。增加了我的幸福感。
接下来为第1次开播做准备。时间，内容框架，复盘方式。需要学习的还有很多很多，行动起来，才能让我们想的计划有落脚点。
愿在八月能有一个丰盛的收获。加油吧
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