余生不长，请自珍重！

余生不长，请自珍重！

前几天，一位管姓老师借助网络平台筹集医疗款的信息刷屏了朋友圈。与之前不同的是，当事人在公开信息中并非一味诉说自己的遭遇，而是字里行间都透露着对生命的渴望和不甘。

或许是身边人、身边事的缘故，也或许是同类相怜的缘故，这则原本常见的求助信息，一度引起了大家的高度关注和集体热议。写这篇文字之前的50多小时内，有1万多人援手，共筹款近30万元。在一个人口十几万、经济很一般的小地方，平均每小时自发捐款近6000元，算是难得一见的网络“大事件”。

其实，这几年通过网络平台筹集医疗费用的情况并不鲜见。最初，网民的参与度蛮高，不光捐款，还踊跃转载、留言。类似的情况多了以后，大家出于同情，伸伸援手、表表心意也就过了。不是因为人心变冷了，而是源于频率太高了。不管什么样的事情，如果大家天天见，就会见怪不怪，麻木了。

在求助信息铺天盖地的网络空间，管老师的事情能够引起大家的共鸣绝非偶然。一方面，管老师长期生活、工作于这个十八线之外的小县城，在信息甄别主要凭人们口口相传的环境中，其工作口碑和个人形象能够得到众人的认可，实属不易；另一方面，她遭遇不幸和困境之后，还能展示出异于常人的强者心态，令人动容。

我与管老师不熟，但大家同处小城，也就能听到一些关于她的信息。在熟人的眼中，她一直是年轻、有活力的样子。一夕之间病成那样，许多人的第一反应是“惊诧”。正如妻子当时看到信息所说的那样：“天呐！怎么会是她？”

管老师的遭遇令人唏嘘，理应得到大家的帮助和鼓励。但这件事所带来的影响远不止于此，它在检验大众善心的同时，也给每一个健康生命提了一个大大的醒——所谓“人生百年”，人一辈子最长也就四万来天。当我们为事业、为家庭、为生活操劳奔波之余，当有必要稍稍放缓节奏，给自己一个舒缓和放松的空间。

停步回望，或许你会感叹：时光易老，余生不长！

余生不长，请自珍重！

Ⅰ  身体是革命的本钱，记得对它好点儿

著名免疫学专家冯理达指出：健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等Ｎ种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

这不禁让人想起物质匮乏的年代，苗条是常态，“富态”是少数。偶尔见到一个心宽体胖之人，有人还会羡慕地议论：“你看他日子过得多好！都发福了！”现在啥都不缺了，大家又反过来追求以瘦为美了。即便苗条如青春靓丽的大明星，也嚷嚷着要减肥；即便身材标准得堪比运动员，也在坚持锻炼；即便身体没啥毛病，也要节食惜福重养生。

现代人注重锻炼和养生，体现的是管理身体的能力，反映了对健康、对生活、对生命的态度。通常情况下，舍得“下狠心”对待自己身体的人，本质上都有积极、乐观、向上的心态和严格自律的意识；反之，一个连自己身体都管理不好的人，你很难想象他能把其他事情也处理得井井有条。因为自我管理是一个世界性难题，没有持之以恒的毅力和韧劲，想要达到一定的效果，几乎等同于“痴人说梦”。

生命在于运动，所以很多人热衷于运动养生。特别是那些不论春夏秋冬、寒来暑往，能数年如一日坚持下来的运动达人，都可称之为“大咖”，绝对令人敬佩。我也从小爱运动，很享受那种大汗淋漓之后洗个热水澡的通透感。不过这几年坚持得不好，总是借口忙啊、累啊，行动上就有些时断时续，身体素质也就出现了时强时弱的状况，实在是对自己不负责任。

我很赞同“生命就是和时间赛跑”这句话，胜利者可以继续看风景，失败者成了过去时的风景，残酷而又悲哀。所以呀，咱都得悠着点儿，别老是借口“等一等、歇一歇、看一看”，也别老是贪恋“再睡十分钟”，乘早把身体保养得美美的，就是对家人、对自己、对生命最大的负责。

身体是自己的，对它好点儿，准没错！

余生不长，请自珍重！

Ⅱ  心态决定状态，不用那么着急

俗话说：人活一口气。心态好，气就顺；心态不好，就会“气急”。都知道“气大伤身”，对身体百害而无一利。但临到事前，有的人就控制不住，一通发泄，别人没事儿，自己却气坏了，实在划不来。

我也就腆着脸说说而已，其实自己就是个毛糙性子，控制不住的时候，也会怼人。自知不带恶意，还得花时间“善后”，很是无趣。所以，当别人说我有“不爱笑”的特征时，我就笑着回应。心里也不忘提醒自己：心态放好一点儿，何必呢？

我也留意了，心态好，真就不催老。那些随时笑眯眯、干啥慢吞吞的人，岁月好像就特别眷顾，一成好多年也难得见到沧桑的影子。用俗话形容叫“越活越年轻”，用网络语叫“逆生长”。

当然，我所说的心态好，并不是鼓吹偷懒耍滑不干事，而是要静心修心不浮躁。之前，我在《没有卑微的奋斗，何谈安逸的梦想？←可点开》一文中提到了“佛系”心态，不是觉得这种心态不好，而是觉得用这种心态当幌子不好。

网上不是盛传过一个金句叫“请不要在奋斗的年纪选择了安逸”吗！所以说，该干的事情还得干，该付出的努力还得付出，该奋斗的人生还得奋斗。只是在负重前行的过程中，我们无需对自己太较劲。全力以赴享受过程，心平气和对待结果，有这样的状态就好。

好心态会带来好运气，加油！

余生不长，请自珍重！

Ⅲ  家是最牢靠的“后防线”，得用心经营

经典老歌《酒干倘卖无》这样唱到：没有天哪有地，没有地哪有家，没有家哪有你，没有你哪有我。每当听到这几句，总会让人莫名感动。因为它很轻易地触动了关于家的那条敏感神经，这大概就是所谓的“走心”。

每个人都有家。家是什么？是小时候恣意撒泼打滚儿的乐园，是长大后慰藉心灵的港湾，是儿孙满堂后享受天伦之乐的那套房、那栋楼、那座小院……是一个你在或不在都有人守候的地方。

老话说得好：金窝银窝不如自己的草窝。平时，我们总觉得家里这也不好，那也不好。可一旦走出家门，要不了几天，又觉得家里啥都好。正应了那句“远香近臭”的俗语，也叫做“距离产生美”，或者叫做“身在福中不知福”。

这几年，城镇化的速度很快，人口梯次转移也骤然增加。在人口大迁移过程中，常听一些上了年纪的人感叹：“唉！住在城里也就那样儿，对门视户、楼上楼下的邻居，闯膀子过路都不认识。没意思！”

我也是乡下人进城，特能理解那份感受。农村的家看起来不洋气，住进去有烟火味儿，有那种“进门无需换鞋”的自在感；城里的家看起来亮亮堂堂，这也受约束，那也不自在，充其量只是一个居所。因而，年纪越大的人越容易产生“故土难离”的情愫，但难离的未必是一房一地，也许是那熟透了的一草一木、一砖一瓦……

其实，我们觉得家里好，并不一定因为家里有多么好的物质条件，而是在那个称之为“家”的空间里，散落了太多生活过的痕迹，养成了太多难以改变的行为习惯，留下了太多想忘也忘不掉的珍贵记忆……这就好比用惯了某件东西，突然不用了，就会不习惯，就会自然而然回忆起它的好。

家很重要，但不一定每个人都懂得经营。为什么要说经营而不说管理？其实这两者是有区别的。管理意味着少数人说了算，有强制的意味；经营则表明大家都有发言权，更有利于和谐。家里不同于单位，家事有别于公事，事事苛求必然难以和睦。所以，讲管理的家庭，当家人会很累，家庭成员还不一定领情；讲经营的家庭，全家都是主人，参与家事的积极性会高很多。所以，在家只能讲情，讲理就俗气了！

网上翻到一句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。我觉得把它借用到经营家庭这个话题上也不错。平时我们扮腻了行尸走肉般的“面具人”，回到家里就该释放释放天性，把老的、小的都经管得开开心心、其乐融融的，也算趣事一件。毕竟，“后院”稳固了，你才有足够的精力在前方冲锋陷阵。

给余生留白，请自珍重！

---

欢迎关注“水木空影”（←可点开）微信公众号。原创小文，值得期待哦！

余生不长，请自珍重！