04
我们已经接近了信任这个词语，接下来就该探索如何得到信任，如何成为一个值得信任的人。我隐隐觉出，乐观这个词语该上场了，只是还不知它会以何种方式登台。P教练提供了一段短文，名为：“最仁慈的解读“。读完两两一组进行分享，同伴互助用最仁慈的方式进行一次问题解读。
在这一PART，我猛然想起心理学上那个名句：”温和而坚定“。最大善意的解读对方的行为，并不意味着自己成为一个行走的”受气包“，相反，最具慈悲心和同理心的人，有着极其清晰的界限，他们非常清楚什么可以做，什么不可以做，保持开放的内心和坚定的原则。
这段话好像让我从困惑中走了出来，比如做父母的，都希望孩子改掉他身上的某些缺点，让他变得更好，并会为此不惜用上斥责和棍棒。反过来想一想，当别人要求你改掉自己的缺点时，你心里会怎样想？是乖乖照做，还是有不舒服的感觉和抵触的情绪？
为什么会这样？
因为这种外力的干扰，让“我“这个主体的边界被侵范，如果”我“被蚕食掉，哪里还有改变的动力，谁去改变呢？所以，你可以提建议，而不是发命令。也要允许孩子自己选择改变的内容和时机，这是对孩子人格的尊重，也是对孩子最深的爱。
最大善意的解读对方的行为，其实也就是用乐观的态度来面对万事万物，久而久之就能让人拥有认知变通的能力和宽广的胸怀，幸福自然来敲门。
05
最后一个环节，P教练给出的话题是：更聪明地对待情绪。
人的情绪如冰山一样，冰山之下的巨大区域才是内驱力的来源，用乐观和信任面对未来和不确定，勇敢向他人展示自己的脆弱和困境，积极寻得帮助，这也是与他人产生链接的好时机。
在这一段中，我明白了乐观的人，并不是时时快乐的人，只是他们比较容易捕获快乐。他们也有困境、也有冲突，也有心灵的破碎，但他们总对未来充满希望，总能收拾心情重新出发，不会任由自己陷入情绪的泥淖。
他们有强大的勇气，也有脆弱的勇气。
三个小时的课程，在教练的引导下，在小伙伴的陪伴下，确定了一个事实，乐观是可以后天习得的生活态度。
今天是十一月末，我们常说春生夏长，秋收冬藏，随着岁月的轮转，所有的美好都会在冬天沉淀，抱持温和而坚定的态度，增加对自己和他人的信任，成为一个乐观的人，一个值得信赖的人。
网友评论