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蚂蚱记忆法

蚂蚱记忆法

作者: 雪堂_浅歌 | 来源:发表于2021-09-22 22:22 被阅读0次

分享一下镜姐高效阅读的蚂蚱逻辑记忆法的用途。蚂蚱逻辑记忆法能有效的帮助我们在读完一本书后,能轻松输出,只要讲得出,就基本读懂了一本书,那我们在生活中就能更好的去践行。

通常很多人是读完一本书,需要从新翻阅目录重新整理才能记得住重点内容,否则就记不清本书的脉络。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论,未经特殊记忆训练的人,一周后忘记所学的80%,读书那么容易忘,那岂不是会浪费我们很多宝贵时间?

其实读过的书合上就忘,这和我们阅读目标、阅读方法、能不能读懂有关,如果是先有事再有书,那就更容易记住重点,因为你读一本书是带着问题去读的,有目的。我们的大脑记忆力好坏是由行为数量和大脑里的画面决定的,按照位置,人的大脑分为左脑和右脑。

左脑是理工脑负责数据推理分析推算等逻辑性工作。右脑是艺术脑,负责处理图像画面、情绪感知等工作。

我们有时候做一件事情,做的次数越多,越不会忘记,就是因为重复可以加深记忆,还有一个原因是我们所有经历的东西,都是带有画面体验的,而画面体验感,比文字要记忆深刻100万倍。我们对有画面感的信息更容易有深刻的记忆,更进入到记忆容量更大的右脑,所以更容易被记住。

蚂蚱逻辑记忆法,就是用一串蚂蚱图像,把一本书的核心内容串起来,帮助我们快速记住一本书。需要用到我们的左脑的逻辑思维加上右脑的画面体验。

蚂蚱逻辑记忆法记住一本书有7只蚂蚱:

第一只:结合逻辑书评写作法,写出逻辑书评;

第二只:把书评想象成一条绳子,用来拴蚂蚱;

第三只:绳头拴的蚂蚱是书名编成的画面;

第四只:将逻辑书评中的为什么、是什么、怎么办、金句呼吁分别提炼一句话,编成含有蚂蚱的图像,拴在绳子上;

五六七只:把“怎么办”这一项分为三个蚂蚱,也就是1、2、3个解决方案;

这样一篇文章就由七只蚂蚱组成了,我们只要记住七只蚂蚱串连起来的画面,就能记住一本书内容。

使用蚂蚱逻辑记忆法的要求需要想象力丰富,最好会编故事。还需要我们刻意练习,因为任何新的方法,都需要刻意练习后,才能真正掌握,多输入输出,从量变到质变,假以时日,一定会提高我们读懂一本书和快速输出一本书的能力,以及我们在生活中怎样去更好的践行,这才是学会蚂蚱逻辑记忆法真正的收获。

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