日期:2021年9月21日 周三
行程:上海
今天做了什么?
今天是中秋节后的第一个工作日 。
早上5点准时起床,6点多到了公司进行晨跑。一开始感觉状态还不错,速度也在7分以内,但是跑到9公里的时候觉得有些跑不动了。不过因为要回到公司,所以在跑完10公里后依然坚持跑到公司附近,一共跑了12公里,配速7分。
今天的专注工作做的还是不好,想着先要梳理工作的进度,置顶工作的计划,然后专注工作的。但是在梳理工作一进度的时候就没有能够专注,感觉自己又是瞎忙了一通。
不过今天把护照和签证的东西搞好了,可以准备去开香港账户了。
回到家后,吃完晚饭,觉得特别的累,躺在沙发上休息,不过我今天突然想到给爸爸妈妈视频,于是微信视频和他们聊了半个小时。
学习了一会开言英语,记了很多笔记,但是还是没学完一课。
今天有什么不足?
起床厕所没有看书,还是刷了一会手机。
工作没有计划及专注,没有实质性的结果。
晚饭吃的有点多,没有控制自己的饭量。
阅读的时间有点少,没有阅读笔记的时间。
改进的思路
明天起来先开启阅读,不要拿手机进厕所。
去高铁站之前的时间,学习英语1h。
带着阅读器,高铁上看书2h。
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