∞清水感恩日志
𝟎𝟑𝟑/𝟏𝟎𝟎 𝟏𝟐月𝟓日 周四
认认真真护肤后，躺在床上的水水，回顾起今晚的学舞经历。说实话，第一次跳现代舞，内心戏的确是很多。学了后面的动作忘了前面的动作，串联起来的时候满脸都是懵逼，只能看着跳得好的同学，跟着她们的动作走。
最大的感受就是对自己的心理暗示从正面语句跌到了负面语句。学到后面的时候，心里觉得本来就已经记不住前面的动作了，到拍视频的时候肯定是不完美的。自己便开始有一点懈怠和气馁。在水水心里很清楚的一点是，如果自己不能独立记动作，一味地跟着别人跳，最后呈现的效果是不太好的。
这让水水联想到，在我们的日常生活中，我们自己时不时会不由自主地将自己同别人比较，从而产生了焦虑。甚至有些时候，不断地在自己心里否认自己，认为自己做不到某些事情。在不断地负面心理暗示后，最终自己真的做不到了，就开始向心里确认自己的确是不行的。
如果换一个方式呢？比如说，即使做得不完美，也在肯定自己，对自己说“哇我真棒，我又学会了一个动作”。将注意力收回来，专注在自己身上，发现自己身上的闪光点。无论结果如何，都要肯定自己，鼓励自己努力向前。
别小看一句否定的话，累积起来会产生无比巨大的能量；更别小看一句肯定的话，累积起来也会产生无比巨大的能量。
加油呀，我们一直在成长的路上️
我们一定都会过上自己想要的生活️
今天也是美好的一天呢，晚安啦️
微博：清水说耶
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