❤手写>打字>语音转文字>在心里过一遍
❤手写快不了，也无法大量记录，所以比较适合用在调和能量
❤越慢越专注
～紫雨老师
#紫雨录#
===本文摘自吸引爱晨读群紫雨老师指导20200427===
萌萌:
一个课题反复内化新故事好故事好感觉
因为写一次是不够的
重看重读有的时候激活不起来好感觉，我就会重写，哪怕是一样的话，一写出来很有力量
陈曦:
「萌萌：重看重读有的时候激活不起来好感觉，我就会重写，哪怕是一样的话，一写出来很有力量」
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为什么重写会有力量呢？
萌萌:
手写是最强的聚焦
~紫雨老师
这句紫雨录给我的感悟
Mavis Hui:
这个在自已电脑或手机上打算不算？
还是说要在笔记本上记录的那各路
萌萌:
我实践之后，发现确实思维一下被拉住在正确的方向
打字出来，用了眼睛，思维，手，意识，几乎是全神贯注的
紫雨老师：
手写>打字>语音转文字>在心里过一遍
萌萌:
对的，我有时手写，有时打字
陈曦:
噢，难怪我心情最不好的时候，就愿意手写记录碎碎念，把混乱的想法收回来
萌萌:
打字为了集中收集，回看，速度
这种反复激活，手写的时候，我会很激动，有点龙飞凤舞🤭
紫雨老师：
越慢越专注
Mavis Hui:
嗯嗯 明白 学到了。[玫瑰]谢谢老师。
陈曦:
手写会激活想法更快，更连贯
萌萌:
我都喜欢，看当下的感觉
紫雨老师:
手写快不了，也无法大量记录，所以比较适合用在调和能量
打字适合沉淀感觉
语音转文字适合捕捉灵感
陈曦:
我是用草稿纸记录，用的多也不心疼，纸质还很好
紫雨老师:
好像海波那样，用语音转文字，输出很多自省文，这样效果很小的，因为基本上变成把大脑的碎碎念转成文字，很难起到沉淀思绪的作用
看起来多快好省，在我看起来是自作聪明
陈曦:
我用语音练习自我对话，爱自己感觉很好，对话的声音让我感觉到被接纳认可
[偷笑]难怪我看海波都不分段的
紫雨老师：
打字捕捉灵感有点跟不上，所以语音转文字是最佳的
倒立天使my
我喜欢手写+打字，一字一句抄写，一字一句推敲，一字一句琢磨[愉快][愉快][愉快]
紫雨老师:
在心里过一遍，动能弱的时候还能有效，动能强的时候铁定破功
陈曦:
感觉要写的太多了，脑子真的记不住
萌萌:
所以我回到以情绪为导航
其实我们写的舒缓，新故事已经够多的，各个面向
我和曦曦
陈曦:
写的太多了，我自己都淹没了，遇到问题想回看，都不知道看哪篇
萌萌:
我就反复内化，反复，反复……
陈曦:
[强]确实需要反复内化，每天练
萌萌:
而且功力已经达到，情绪掉线，几句话就可以扭回来的地步了
因为写过太多了
倒立天使：
手写是最强的聚焦
～紫雨老师
萌萌:
现在就是，让喜悦居多就好
几年下来，百万字是有的（笔记＋自省文）
#紫雨录#
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