爱自己是一生的修行,不同的阶段我们有不同的方式。
照顾身体
从出生在成长的过程中,我们能力有限,经济和精神都不能自理,能给予自己的能量非常有限。
那我们就尽可能吃好饭、吃饱饭,但不能无所节制,吃好喝好是生存的基本前提;每天能睡个饱觉是幸福的事情,那些冲刺高考的莘莘学子们睡饱觉是求之不得的事情。
成长的阶段健康第一,没有健康这个一,后面再多的零有什么用?散步、跑步是性价比最好的锻炼。
在我的成长过程中,很长一段时间没有任何交通工具,两条腿健步如飞,至今能步行到达的地方我不会乘坐任何交通工具,3公里是极限,跑步一下子跑3公里又算得了什么?
塑造气质
当我们步入社会有一定支配金钱的能力,我们面对的是朋友、同事和亲人,衣着得体是基本的修养。
我不喜欢那些华丽的服装和裙子,甚至高跟鞋也只是为了某个时刻搭配一下服装而已,并不是我的必需品。
一身运动装,搭配可脚的运动鞋,衣着得体,再扎一条短马尾,走路带风,干练、自信,怎一个飒爽了得!
接纳自己
接触的人多了,才慢慢了解到人与人之间有太多不一样的地方,没有对比就没有伤害,不尽人意的地方数不胜数。
出身不是我能自己选择的,童年时代给我留下的阴影也许需要我一生去治愈。
容颜是父母给的我不想改变,一切都是原汁原味。
生存环境是自己选择的,走不出去那是自己缺少勇气,怨不得别人。
管理情绪
火爆性子伴随了我五十年的人生,稍微有一点不满意我会大发雷霆,可是事情解决了吗?受伤的永远都是自己。
既然发脾气不能解决问题,何必再继续为难自己?遇到需要解决的问题,“不可以这样做”,“要是那样做或许会有不一样的结果”,“要不然咱们商量一下”,“……”久而久之,我的情绪稳定很多,心中慢慢也少了戾气,自然亲人之间的关系缓和许多。
超越自己
人生最关键的时刻,我曾面临两种选择:要么做一份朝九晚五、一眼望到头的工作;要么做承包挑战自己。
朝九晚五,按部就班,生活就像一潭死水激不起一点浪花;搞承包呢?面临种种困难,甚至亏损。思前想后我选择了后者,在这一个行业整整二十年,苦难、泪水、喜悦冲刺着 我的生活,在一次次挑战中最后我超越了自己。
成为自己
一路急着成长,飞奔着跑职场,五十多年眨眼间成为了过往,我终于成为了自由人,这一刻我不再是谁的妻,不过是先生的伴而已;也不再是谁的妈,孩子与我渐行渐远;终于成为了我自己。
充实爱好,随着季节的变化,每天固定的时间锻炼;读自己想读的书,书写自己喜欢的文字;做自己喜欢的事情,成为真正的自己。
余生里,不用看老板的脸色,也不用纠结身高体重,情绪稳定,超越过自己,目前就想成为自己,活成自己想要的样子。
想要去爱别人,先学会爱我自己——让自己成为值得爱的人!
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