昨天晚上的瑜伽室维密塑性，上周同一天的晚上虐的自己累到爆炸。
昨晚直接累到缺氧，眩晕+快呕吐了。不知道是因为没有好好吃晚饭，还是真的缺氧，亦或是运动量太大了。
但是看着其他小伙伴也很辛苦，真真的汗流浃背，有点感叹自己的体力确实很差。无论是和大街还是小妹，都是比不了的。
但是每次这样的锻炼都让自己有所收获。
比如今天的浑身酸痛。还有一会准备加时的平板撑。一直想要努力到两分钟。现在最长记录1分15秒，下个目标1分半。
这个虐太痛快了。
我是不是开始慢慢喜欢上运动啦？其实还挺期待的。
昨天晚上的瑜伽室维密塑性，上周同一天的晚上虐的自己累到爆炸。
昨晚直接累到缺氧，眩晕+快呕吐了。不知道是因为没有好好吃晚饭，还是真的缺氧，亦或是运动量太大了。
但是看着其他小伙伴也很辛苦，真真的汗流浃背，有点感叹自己的体力确实很差。无论是和大街还是小妹，都是比不了的。
但是每次这样的锻炼都让自己有所收获。
比如今天的浑身酸痛。还有一会准备加时的平板撑。一直想要努力到两分钟。现在最长记录1分15秒，下个目标1分半。
这个虐太痛快了。
我是不是开始慢慢喜欢上运动啦？其实还挺期待的。
昨天晚上的瑜伽室维密塑性，上周同一天的晚上虐的自己累到爆炸。 昨晚直接累到缺氧，眩晕+快呕吐了。不知道是因为没有好...
结构精当。好故事仿佛好脸蛋，好结构仿佛好身材。长久而言，好身材比好脸蛋更动人。好脸蛋只是个好故事，看过了，知道怎么...
呵呵，作者又滚来更文了。虐的话我打算过了十才开始大虐，主要的是我不知道要虐死谁。如果大家想虐死谁在评论区发表一下？...
学习精力管理5-营养+锻炼保持好身材好体能 新知： 2.14、好体能也要靠好身材 1、好身材的三个要点：好姿态、无...
每个女人都渴望有个好身材，不信你随便去问。 可是“渴望”有个好身材和有个好身材之间还有很大的距离，而我愿意帮你获得...
原创内容，转载请简信联系。 在健身领域里，高强度间歇成为近几年十分流行的词语，成为大家讨论的热门话题。而Burpe...
何为“好身材”。 女性的好身材是胸大、腰细、腿长；相比而言，男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘八块腹肌。 简而言之，好...
减肥心得： 1.要有对好身材的向往。 2.要有对好身材的向往。 3.要有对好身材的向往。 4.坚持少吃多动。 5....
既想吃美食又想有好身材。 鱼和熊掌不可兼得。 胡吃海喝就不可能好身材。
想要美好身材的渴望大于对美食的渴望，美好身材，先从控制体重开始
本文标题：好身材，虐过了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lrtqqktx.html
网友评论