陈皮蜂蜜茶:
【原料】 川陈皮半个、蜂蜜4大勺。
【做法】 陈皮洗干净，放入随身杯。冲入少量沸水，闷30分钟。待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。
【功效】 理气止痛。健脾舒肝。养胃。
胃溃疡发作后，吃东西胃痛，喝陈皮蜂蜜茶能够缓解有慢性胃溃疡的人，发病的时候吃一点点刺激性的东西都会痛，这个时候可以喝“陈皮蜂蜜茶”。
它能帮助保护胃黏膜，缓解胃溃疡发作时的疼痛，促进胃溃疡愈合。
要等水晾温后再加入蜂蜜，否则会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏茶的功效。
水要少放，这样蜂蜜浓浓的，才能更好地保护胃黏膜。在饭前空腹喝，养胃的效果会更好。
这是我常用的茶方，很安全，也很舒服，胃不好的朋友，可以试试，效果不错。
菊花绿茶饮：
【原料】 菊花8〜16朵、绿茶1克、蜂蜜适量，使用荆条蜜或洋槐蜜效果会更好。
【做法】 把菊花和绿茶放入杯中，冲入沸水，加入蜂蜜，3分钟后饮用。每次喝1杯，可以冲泡三至五次。
【功效】 调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。清热，排毒。
用黄菊花效果更佳。大朵的金丝皇菊可以只用2〜4朵。如果使用白菊花，可以多放几朵。
主要适宜风热感冒初起：突然感觉头晕目眩，咽喉微痛、干咳，赶紧喝杯菊花绿茶饮。
代参饮:
【原料】 干桂圆肉500克、蜂蜜50克。
【做法】 把干桂圆肉切碎，加蜂蜜拌匀。上锅蒸2小时，至少2小时，最好蒸上6小时。晾凉后放入冰箱冷藏。每次取2勺，用沸水冲泡，闷10分钟后饮用。
【功效】 大补心血，适合用脑过度、体虚贫血的人；补血，增强体力；改善面色苍白。
桂圆肉可以久蒸。蒸的时间越长，越不容易上火。蒸好后的代参饮，放粥或者银耳羹里一起吃都可以。
去年老公身体微恙，主要是用脑过度，睡眠不好，多梦，我按照方法步骤做了代参饮，服用两个多月之后，效果明显。
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