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同情 VS 同理心

同情 VS 同理心

作者: 青春时光 | 来源:发表于2022-11-22 22:32 被阅读0次

同情 VS 同理心

感悟:

今天阅读到这一段,我感受到过去大多时候所谓的同理心都是同情,感受着对方的感受,甚至陷入其中。这也让我想到【红月】天赋为什么要做情绪断舍离,【红月】天赋情绪感知力很强,很容易共情别人,可以是个很有天赋的心理咨询师,疗愈师。但如果红月天赋的人没有做到真正的同理心,就容易被别人的情绪所影响。

解决方案:

在每一个有情绪的当下,去感受这个情绪是源自哪里,是什么激发了我情绪的开关,我有哪个点是自己没接纳的。通过练习,更加的了解自己,接纳自己。

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