同情 VS 同理心

同情 VS 同理心

感悟:

今天阅读到这一段，我感受到过去大多时候所谓的同理心都是同情，感受着对方的感受，甚至陷入其中。这也让我想到【红月】天赋为什么要做情绪断舍离，【红月】天赋情绪感知力很强，很容易共情别人，可以是个很有天赋的心理咨询师，疗愈师。但如果红月天赋的人没有做到真正的同理心，就容易被别人的情绪所影响。

解决方案：

在每一个有情绪的当下，去感受这个情绪是源自哪里，是什么激发了我情绪的开关，我有哪个点是自己没接纳的。通过练习，更加的了解自己，接纳自己。