【月度检视】202008淮南20200901-韩杰记录与反思

【月度检视】202008淮南20200902-韩杰记录与反思

人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。

月度检视#第42个月，2020年8月。

没有反思的人生不值得过，8月份做到每天晨间检视

本月关键字：格物班第一个月，英语学习，诗词精读，小小房子开学前准备，个案咨询，调理身体

1，阳明心学第2个100天开始，3分之一又已结束，虽然没有特别惊艳的体会，但日日阅读原文，润物细无声，诚实面对自己的念头，为善去恶。本月开始每周需多完成一封“家书”，我将之作为总结。

2，英语学习。月中开始，平均每天3个小时以上：①英语说发音正式课。每日学习30分钟-1小时，黑金课第一个100天阶段过了3分之二，对发音规律掌握地更加娴熟，以前中式英语的痕迹越来越淡。②词汇课以及音标语法课重新复习巩固，重点重启38000词汇速记。③听力素材的精听，成为每日英语听力终身会员，打印素材逐字逐句分析、听、读。

3，诗词精读。每天10分钟左右，点滴积累。因为这条，小小房子一年级语文课本中的诗词他已经算预习过了。

4，小小房子开学前准备。预习复习，始终保持晚上9点上床睡觉，不断输入小学后的新视野，零花钱升级第2阶段。

5，个案咨询。逐渐会遇到一些没有真正求助意愿的来访者，也在探索自己内在反应。

6，调理身体。各种方式补脾气，饮食睡眠运动花了些心思。

【习惯养成】：

• 早起3/31（5点半以前）
• 每日阅读30/31
• 每周3次运动29/31
• 静坐/冥想31/31
• 泡脚0/31
• 早睡6/31
• 面膜7/8
• 4点起床0/4
• 习字0/4
• 画画4/1
• 周检视4/4
• 月检视42/900
• 英语学习31/31
• 每周1篇文章发布6/4
• 面部经络按摩 7/4
• 家慧库学习4/31
• 短视频发布0/4
• 陪小小房子早读24/31
• 继续带小小房子做规划11/31
• 吉他练习0/31

【本月学习】：查理·芒格说：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的，没有，一个都没有。”

• 书籍：《佛陀传》《摘星》《苏菲的世界》《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》《脾虚的女人老得快》《仙情决》《学习之道》《微教育》《第五项修炼心灵篇》《理解生命》《精神分析与心灵治疗》《大学.中庸》《资治通鉴白话版》《红楼梦》《斯坦福高效睡眠法》《亲密关系》《荣格自传》《羞耻感》

• 其他学习：林院长《道场文化》、红兰解读《陪写作业。。。》《手机。。。》、极简英语4天每天3-4小时外加复习、《名门贵族背后的秘密》：孩子有事做就不会堕落/责怪别人是我们不够智慧、昂克英文-美语音标课堂2节、词霸天下音标课、治愈系结构课音标课、每日听力《疯狂动物城》音频素材听读、治愈系语法课-使动词1、《新概念英语》、专业课一天。

• ✍ 本月除月周年检视外，5篇文章发布。
  【阳明心学】答周道通书-在心上下功夫，而不是形式上
  【月度检视】202007淮南20200801-韩杰记录与反思
  【阳明心学】答南元善-中国版的你本自具足
  【阳明心学】答刘内重书-不追逐过去，不迷失未来
  【阳明心学】答欧阳崇一书-急于拿到结果，其实功利心作祟
  【阳明心学】大学古本序——不背负！活得更好是我们的资格，更是责任！

❤ 【本月运动】29天35次：

骑行3-8km11次，散步3-5km3次，深蹲20个一组2组3次，推墙俯卧撑2-15分钟8次，塑腰运动10-20分钟3次，蹦床攀岩有效时间2小时，爬楼梯10-30层3次，20个跪姿俯卧撑1次，伸展运动5-10分钟2次

❧ 【休闲娱乐】：

• 影音：《绝夜逢生》《天舞纪》《灵魂摆渡黄泉》《疯狂动物城》《漂亮书生》《穹顶之下》，电影院：《星际穿越》《哈利波特之魔法石》
• 小说
• 猫咖撸猫

【成功事件】点滴中欣赏自己，爱自己：

• 学英语学到凌晨，并且从月中开始每天学习英语3小时以上。以前读书的时候要这么努力，清华北大都是毛毛雨~
• 连续4天英语直播课完成，吸收到很多精华，感恩！感恩遇见韩宇老师！
• 距离敢蹦极又近了一步，现在从柱子上敢跳下来了！高且陡峭的滑梯分别玩了一次！✌耶
• 只是心中对自己学英语的时间有调整，对预期结果有更多想象，就很轻易做到一天4-5小时的学习，丝毫不觉得疲惫，满脑子都是学英语。
• 晚上小小房子睡了，我还学了1个番茄钟的英语。
• 很庆幸自己在暑假就开始培养小小房子的学习习惯！
• 当小小房子说你脾气怎么越来越大，我心生愤怒，我感受到自己父母的权威被冒犯，下意识觉得只有妈妈说你的份儿，哪有你指责妈妈的份。但我没有用威胁强制的方式，很快意识到问题所在。解释了每个人都会有情绪，为什么我升起了这样的情绪，我的感受，后来还请小小房子在他觉得我快要发火的时候，提醒我：“妈妈，快观察一下你的呼吸”，他甚至还提出我可以专心数数1-10。
• 虽然觉知情绪，时常感受到痛苦、愤怒、愧疚等等负面情绪，但反转也很快，对内在在发生什么越来越敏感。外表看起来风轻云淡，其实内里已经8级台风过境。

臣书刷字墨淋漓，舒卷烟云势最奇。

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成

【总结多完成的事项】

• 专业课一天，阳明心学格物班每周一封家书
• 印象笔记超级笔记探索，参与早起打卡契约活动
• 日用品护肤品购买，帮丫丫姐代购
• 图片整理，相册整理上传，房先森生日礼物准备
• 批量制作牛排鸡排，华为手机微信提现
• 重新编辑打印小小房子行为积分表
• 茶几报修，清洗沙发垫，修理画框，清洗画布
• 带小小房子复习英语儿歌，小小房子一周复习计划
• 带小小房子看电影，手机号补办
• 极简英语直播课4节并记笔记、完成作业，外加复习
• 回老家看爸和大爷，咨询参观游泳馆
• 带小小房子去合肥玩蹦床攀岩
• 湿地公园散步，画画，个案咨询
• 跟弟弟妹妹们商量爸妈经济状况改善办法
• 帮忙带嘻嘻半天，专门带小小房子买零食，带小小房子骑车去买他东西
• 带小小房子去撸猫，帮房先森寄快递
• 清洗主卧客厅窗帘，清理扫地机器人集尘盒，整理洗手间门口斗柜
• 衣物整理，纱帘重装，向日葵插花，整理老家带回的大蒜
• 小小房子一年级家长会，悦读书店读书办卡
• 每日英语听力会员，音标复习1小时
• form的思维导图全部完成，每日听力《疯狂动物城》英语音频素材打印标注听读

【总结未完成的重要事项】

• 育儿育己专辑继续更新
• 定期复习家庭公约
• 练字

■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）

• 育儿育己专辑继续更新，重要不紧急。基本的感悟和思考都在每周家书中体现了。
• 带小小房子定期复习家庭公约，重要不紧急。忘了~需要找一个显眼的地方展示出来。
• 练字，重要不紧急。大多数精力花在了学英语上，好在也需要书写，算作暂时的替补方式吧。

我可爱的小豆丁长大了~

【自我管理建议】：Don't follow money. Follow your dream ,money follow dream.

• 脾气虚，需要补脾。国外的营养学是根据国外人身体研究的，不完全适合中国人。一方水土养一方人，不能照搬，还是回归老祖宗的智慧！我的月经不调、黑眼圈、容易晕等都是脾气虚引起的，补脾是关键，是根儿！所以不瞎折腾了，老老实实补脾。

• 哄小小房子的时候，可以坐在他的床头，并且坚定温和地告诉他：妈妈一直都会在这里，没关系，睡吧，无论他什么时候睡着，妈妈都会在这里，才会给他安全感。以前我太着急离开，太着急做自己的事情了。

• 有一个男生朋友来找我咨询，勾起了我的一种情绪反抗，虽然在整个过程中始终没有评判，只问他的感受和想法，但我知道自己立场并不中立。也能够感到他并不真的想要接受帮助，不过希望得到一些安慰：告诉他没有问题、可以的，甚至有试探的成分，我感受到恶意和反感。于一个心理咨询师来说，它也在反应我内在还有需要疗愈的部分。我也在思考，遇到这样的来访者要不要拒绝，咨询的结果取决于对方的意愿，没有真的求助意愿，是在浪费双方的时间和精力，所以最后我决定拒绝。

• 阳明心学的家书每周一封，虽然有把一周的收获做了整体梳理，但其实还少了一步：开篇总体梳理本周结束时的感受，一两句话足以。并且在读者的角度而言，文章整体的结构还需要调整，把故事部分提到前面来。

☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】： 教育的真正价值和成绩、学位完全无关，只与生命的觉醒有关，你必须自己悟出：什么是真实的和重要的。

• 没有了解便不可能有爱。爱就是了解。不了解便不能去爱。如果我们想要使什么人快乐，一定要学习去了解他们的苦恼与期望。了解就可以帮他们舒解苦恼和达成愿望。如果只要他们跟随我们的意愿而忽略了他们的需要，这只是占有和支配别人的欲望，以及试图满足自己需要的错误途径。

• 时刻提醒自己：致良知，尤其遇到事情时。就像自己在意亲人对自己有误解的时候，痛苦负疚，就此看到自己那个小心翼翼充满讨好的内在小孩，我已满25岁了，我可以做自己的父母，不需要讨好任何人来获得生存。我允许她对我有误解，因为我不需要事事向别人解释。林院长说如果一个人对你很重要，你又想让他最真实地了解你，唯一的方法是你只需要活出最正确、最真实的自己，别人定能看见，这是一种信任自己、理解他人、接纳他人的底气，也是对活出真实自己的最高要求。自勉！

• 在阅读《亲密关系》给我一些思考，让我看到以前没看到的部分：我知道自己内心始终萦绕着没有价值感的这部分，但不知道在关于钱的方面为什么我总是会感觉糟糕。尤其当房先森谈到钱的时候。是因为我童年对于向妈妈拿钱时她的为难产生的愧疚的创伤，所以只要房先森随意问我家里有多少钱，我就怒气暴涨，觉得他是不是担心被我花了，我是不是成为了他的负担，就迅速激活了这个创伤。随着觉察越加敏锐深刻，更加清晰的认识到自己没有价值的感受，源于童年感觉被抛弃、没人爱，以及在经济方面为妈妈带来很大负担，这种感觉让我难以承受，可怜的房先森却要无辜承受这一切。

【感恩】 生活琐事，可略过： 我们不是生活在一个和平的年代，我们只是生活在和平的中国而已

• 感谢房先森做的青椒炒肉丝太好吃了！还有西红柿炒豆角也是，美味加倍。
• 感谢房先生到合肥办事，顺便可以带我们去蹦床攀岩。
• 老公非常的幸运，怎么能够嫁给你呢？今天虽然你没有能去，但是你在跟我商量，希望我开心的，这样的心理温暖一整天，我觉得嫁给你这样愿意为婚姻负责任、为家庭负责任、愿意改变自己突破自己舒适区的男人，是多么的幸运。宝贝你要跟爸爸一样哦。
• 房先森带我们去吃牛肉汤，美味！结果带小小房子去剪头发，而我选择在车里学英语，房先森也没有丝毫不悦，真好，岁月磨合，越来越好~
• 感谢房先森提醒我了，又记错时间了，不然去报道可能白跑一趟，哭笑~

• 有一间夜晚银辉铺满床的房子很幸福，明月皎洁，躺在床上便能欣赏，穿堂风在盛夏徐徐吹过，伴着空气循环扇，不开空调依然很舒适，幸福！感恩！
• 回家前去楼顶收床单，月光美得令人心折，银辉之下，想起了许多小时候的快乐时光，上楼梯的时候有点害怕，刚好叫小小房子一起上来欣赏月景，顺便陪着我，幸福。
• 晚上回家快递站还开着，黄桃安安稳稳地接回家。感谢海燕给我寄那么多黄桃，还是她名下的果树，哈哈
• 京东到家的永辉超市做活动，榴莲很划算，期待，幸福！辐射范围越来越广，也越来越受益，各个超市都常有活动。
• 骑自行车去大菜市场采购，幸好没什么太阳，但也因为热倒没觉得多累，哈哈，双肩包满载而归，还运动了！

• 感谢我的身体，无比无比的感恩，现在才切实感受到你是如此支持和爱我。再读《脾虚的女人老的快》说到许多身体问题都可能导致严重后果，而我频繁折腾你，你却始终不离不弃地支持我的生命，让身体恢复，使它不受影响孕育生子，让精神越加坚韧，这样强大。能够支撑到现在，依然每天看到希望，没有彻底垮下来，真的非常非常感谢。我爱你我的身体！
• 真是万幸，我这以前阴郁的性子能保持健康到如今，真是万幸！运动帮了大忙！不同阶段，总有人带我一起运动！幸福，感恩！
• 多去看不同领域的人他们的生命故事，开拓见识视野，见的多了，选择才会更多，也才会有更好的选择。
• 天气虽然暴热，但洗晒特别好，一天去了3次楼顶，被子烘烤的满是阳光味道，沙发垫和床单被罩也都洗晒干净收了起来，真好！

• 感谢老天，刚好雨下大了些，没办法立刻走，而旁边就是中国黄金，刚好情人节要开始做活动，给妈妈选了一个戒指，一切都是最好的安排！
• 最喜欢夏季雨天出门骑行，清风拂面，冬季阳光明媚，汗湿衣襟！有目的地就更赞，一箭数雕！例如办事、看电影，去喜欢的餐厅~
• 课程结束骑车到万达熟悉了后面的步行街，肯德基点了个单人餐，方便边吃边看书，后来散步回家，路上居然遇到摆摊买餐具，款式大都很美丽，挑了2个，幸福感满满！
• 看着纱帘又恢复洁白，飘荡间，幸福感满满！
• 收拾东西时随手放置在集中的几个地方，家里瞬间变得整洁了很多，看得心里高兴。
• 对于睡眠有新的认识，并在尝试提升睡眠质量，90分钟黄金睡眠时间的理论也推动了我早睡。
• 感谢宇宙，总是在我没有特别重要的事情时安排小小房子的许多对外待办事宜。

• 晚上小小房子跟朋友分开，我也聊天聊的很开心，结束还骑自行车探险一圈，很开心很幸福！
• 感谢小小房子推动着我出门骑自行车，连带着运动和谈心一起了。
• 小小房子有些害怕，依然坚持看完了《星际穿越》~
• 带小小房子在游乐场玩，他磕破了牙齿，幸运的是只一点尖尖。
• 小小房子的想象力和创造力常常让我惊喜。他所创造的脑筋急转弯，画得话都非常有水平！超棒！
• 小小房子在我去开家长会之后居然自己带着好朋友赵明朗就去卖奥特曼卡片，居然还卖出去了，原以为很可能要等我有空才敢去~
• 午休期间小小房子画了许多画，想象力和逻辑力都很棒，作品也都比较值得收藏，真是宝藏男孩！有时候你觉得自己了解自己的孩子，他却不经意间都是惊喜，感恩！

• 小小房子对待自己上学已经准备东西展现了很高的积极性，这让我感到欣慰！因为时间的关系，来不及去买，我们一起给他的铅笔做笔套，我简单地教了他一下之后，他很快想到改良后的方式，我有意无意透露他真是一个有办法的孩子的信息，他看我有些沮丧，还安慰我说：你不是说了嘛，你要跟别人比，我迅速调整状态，装作一副恍然大悟的样子，开始欣赏自己做到的部分，我相信这些都会潜移默化地进入他的信念：不跟别人比，只要比之前的自己有进步就好。
• 班主任陈老师的思想和主张还是非常符合我的理想的，果然宇宙那么爱我！对于孩子的问问题、兴趣、成绩、习惯的都比较契合。对家庭教育的重视也很棒！感恩遇见！
• 小小房子很快就跟其他同学搞好了关系，哈哈，厉害10几分钟。相比幼儿园中班了，还有在门口不让我走的情况，在一年级还有小朋友一直在叫妈妈或者是忍不住哭了的小小房子的表现，又给人惊喜。

• 感谢小小房子的陪伴，与我一起在书店看书许久。
• 感谢小小房子给我空间，让我可以在家里画画看电视，幸福！
• 感谢小小房子，因为你我更有动力探索世界。第一次去猫咖，猫咪很可爱。顺便骑自行车运动了。
• 小小房子在听说因为超时不能够出门后虽然不高兴了一下，但很迅速地就调整好了状态，没有吵闹很容易接受了，这也是我长期信守承诺、说到做到的结果
• 小小房子不用提醒就会自己复习已经学过的东西，很省心。
• 小小房子的字写的越来越好看，我午休起床后看到他写得用于摆摊卖卡的“元”，居然还有书法的雏形，甚至有些比我写得都好看！骄傲！
• 感谢小小房子带我再看《疯狂动物城》，正好查缺补漏一下中文意思。

养在猫咖的“小狮崽儿”！

• 感谢大爷每次都给我们留下鸡蛋，每次都带许多蔬菜回来。感谢爸爸让我们带的梨，很甜。爸爸种下的“树”，我们同样享受到果实，感恩！
• 虽然海洋的话让我难受，但也因此一吐为快，有了更多的沟通，我也更放松了。
• 感谢攀岩的小哥哥们不厌其烦，一次一次的陪着我和小小房子。
• 感谢马老师最终接受了，我心里也没那么大负担，却也还是会继续为这件事做些努力。但这原本就是我应该做的，所以感谢马老师的包容！
• 感谢莹千老师，她说有一些事需要经历是需要历程才可以解决的。
• 感谢王红霞王老师，借的书找不到了也没让我们赔，让找到了再还回去，虽然没多少钱，但人真好，感谢！

• 感恩极简英语的韩宇老师，让人茅塞顿开！收获巨大！他的经历8个月每天5小时的学习进步，成功从来都不让一蹴而就！这让我反观自己努力还不够，一直想学英语，也在学习，但还不够！每天至少两个小时学习，最好是上午两个小时，下午两个小时。
• 感谢韩宇老师对我的启发，我因此开始重新补音标的弱项，也因此了解更多音标的知识，更有针对性也更有效率的学习英语！
• 做梦都跟英语有关，内在动力被彻底激发出来，感恩韩宇老师！也许他只是这个积累后的契机，但刚好是他，感恩！
• 感谢宋老师关于道德经中“人不为己天诛地灭”的解释，原来是成为自己的意思！这将再次坚定我的想法，感恩遇见！

• 感谢胡可人妈妈，大晚上给我发了一张房亦宸分班的名单，太感谢啦，么么哒
• 跟35楼的颖儿在楼下碰到聊天很开心。
• 感谢谢伟的指出，虽然站在他家房子里面说他驼背不太好，但因为房先生之前说过，他再一说，也让我在这方面开始留心，感谢！
• 感谢米可妈妈、杨梅姐、王娜老师等伙伴对我月检视的欣赏和支持，感恩！
• 晚上朋友们在家聚餐，吃完老鼠还帮我把碗洗了，感谢！感谢张哥带韭菜盒子，感谢黑子陪小小房子玩，吃饭聊天开心~
• 感谢丫丫姐，帮她买护肤品还送了我一瓶牛油果眼霜，开心，么么哒
• 下午到老左家吃饭，几家人一起吃火锅，还是点的食材，费心啦，
• 感谢老葛和房先森他们一起来接我去老左家。老左家是复式楼，我可以在楼上阳台学英语。
• 感谢王娜老师的鼓励和滋养，想成为我这样的人的说法，也是对我的鞭策，感恩！
• 感谢丫丫姐一大早过来给我送蹦床袜，还顺便带了两笼包子。

【历史上的8月】

月度检视#第30个月，2019年8月，光阴似箭。

没有反思的人生不值得过，8月份做到每天晨间检视。

**本月关键字：个人形象照、时间管理第二期内训、链接到企业目标管理培训、突破自己、NLP内训、快速眼动暗示、葡萄酒俱乐部、契约英语听力、重启英语配音、园长研讨会、 社群重建、书摘海报、深入教育学习 **

• 1，随着职业的深入定位，对于个人影响力需求的增强，通过曲折的方式找到一家还算专业的机构，改换了个人职业形象照，效果非常好；
• 2，第二期内训，能够将自己的特长发挥并帮助更多的人，这都令我积累价值和成就。感谢马老师的推荐，锦园老师的认可，高文静老师的邀请、周到和细致。同时也感谢韩东栋老师的欣赏，也帮我链接更多的资源，感恩以上！
• 3，陪孩子们一起玩，倘若我把它当成一个负担，一定身心俱疲。因此，我决定融入其中，跟孩子一起蹦床、扎进海绵里，一起荡秋千、踢足球，酣畅淋漓。突破自己，去做了一直跃跃欲试的攀岩和仅靠手拽住把手的滑道。
• 4，4天NLP内训下来，有了更多落地即用的技术，也在其中疗育了自己，看到了许多内在成像。现场体会不再赘述，令人惊喜的是回去看妈妈时能感到那些情绪真的溶解了许多。感恩高子杰老师！
• 5，结束小小房子21天的快速眼动暗示，小小房子整体的变化有，但不确定是否因为这个原因，还需检视分析。
• 6，为了链接到更多的歪果小伙伴，把口语练的更溜，特意加入当地他们集聚较多的这家俱乐部，目前见到一个酒庄庄主，领了2瓶酒，遗憾的是歪果小伙伴们总是晚上聚会，我这拖家带口的不太方便_{被见到庄主后瞬间只记得几句话给刺激的，又加入了契约英语活动，阅读口语各方面精力时间投入都有加大}
• 7，园长研讨会又见优优老师，不但青春貌美还满腹经纶。孙园长发言时我热泪盈眶，为她的大爱、格局和谦逊感动和崇敬！
• 8，学习时间管理时的践行监督群改成了家庭乃至生命教育的学习社群，从顺其自然到着力组建，成果是显著的，虽说还有许多标签微友没来得及邀请，仍旧有一批人同行了。如果你想来，欢迎私信。同时为了节省更多精力和时间，加入轮值行列，每个月2-3天集中精力一次性服务更多社群。
• 9，制作并分享《幸福，从接纳开始》林青贤院长的书摘，得到很多人的喜欢，我也在分享的过程中收获的更多的能量，感恩！
• 10，自从决定更新家庭教育专辑，再遇上暑假，每一天都有可能遇上新的挑战，却也多了很多落地的实战经验，问题解决并出现良性发展时成就感爆棚。感恩！

• 孩子大概在5到6岁中班到大班的假期，已可从完全陪伴玩儿到留出一个时段-一起来完成作业，明显感到这个暑假白天也能够完成一些工作。此外，不要在孩子还小时用自己利用时间的方式教育或影响孩子！自己酿的苦果！小小房子无论何时都喜欢听着故事音频，虽说是增加了知识，但破坏了专注力，虽说去年发觉这个问题就制定了约定，但事情一多就没有做到始终如一的坚持，好在约定在，小小房子实施起来并没花什么力气。

• 坦然照顾好自己，别人对你也会更加重视。跟房先森逛街，看中一件连衣裙，房先森说要不等过两天我再给你些钱再买？我暗自思忖，最后还是决定买了，若是几年前，我会因为他的一句话放弃，但脸色和情绪一定都不好看，让大家都不开心。但我买了，我很开心，房先森也没不高兴，还是一副高兴样子。

【2020年9月】

• 月度检视
• 阳明心学格物班第2个月
• 英语流利说黑金课第3个月
• 精听《疯狂动物城》英文音频
• 词霸天下词汇课重启第2个月
• 每日诗词精读
• 坚持每日运动
• 新家风学习
• 英语课件存档
• 开启小学陪伴模式
• 引导小学房子建立预习习惯
• 带小小房子定期复习家庭公约
• 房先森运动契约第2个月

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2020目标】

• 亲子马拉松、个人半马
• 持续阅读经典，累积文学素养
• 北语毕业
• 持续更新家庭教育类短视频
• 开启心理咨询
• 保持马甲线
• 英语配音12个
• 青少年品格课
• 家风建设
• 写作发表百万字
• 复训父母专业课教练课
• 做季度及半年总结
• 持续习字画画
• 三伏天不吃冷饮
• 换回大内存iPhone

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2021】
影响百万人关注家庭教育
出版一本书
自己的房产（至少1套）
开启环球旅行
筹备一家三口的夏威夷度假

【2022年】
英语达母语水平
义工旅行一次

【5年目标】教育家

注：本文结构源于网络，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图部分源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。