17-1.jpg
17-2.jpg
I
what：
日常中我们经常会遇到培养习惯的场景，该片段就是对于培养习惯的方法——记录讲起，告诉我们如何利用大咖培养习惯。
why ：
与成甲老师的好好学习中想到的自我反省类似，打卡记录是追溯自己时间使用和行为方式的一个非常好的办法，只有这些客观的记录才能不会让记忆添油加醋，在记录中完成更好的沉淀，也能让我们在不断的记录回忆中更好的培养一个习惯。
比如，我在上一次拆书帮的作业中提到的有关时间记录，“10小时如何分配的话题”根本原因在于我在互联网噪音方面花费了太多时间。
how：
在培养习惯中如何打卡？
一、及时性，在事情发生的第一时间打卡记录，既可避免以后遗忘，又可以保证准确性；
二、乐观性，在事情发生的第一时间如果记录不太方便，那就转换记录方式，只记录正能量的微笑，这对自己的内心也是一种很好的修行。
三、简洁性，除了记录本身，还要考虑数据的存储和统计，一句话，在合适的时间用合适的方法，这本身也是一种养成习惯的过程。
检查：
该片段一直在强调一个正能量的记录，也就是说强迫性的记录打卡可能会是适用局限，比如上班打卡感觉就是一种对任性的质疑，打不打都没什么提高的。
A1：
前面有一段时间，因为还行用卡还的特别痛苦，所以一直都想把自己的消费好好记录一下，做好自己的支出统计。
1、刚开始拿着本子在记、后面记在手机里，再后来有了专用的财务APP，但繁杂的项目和安全性导致这件事情一直没有坚持下去。
2、“无志者，常立志”。经过一段轰轰烈烈的开始，然后就没有然后了。
3、又回到了老样子，信用卡的压力依然很大。
A2：
学完了今天的片段，我想我对打卡有了进一步的了解，通过打卡记录，养成一个好的习惯真的不难。从明天开始这样做。
1、现在微信已经覆盖了生活中90%的消费领域吧，所有的支付都可以通过微信来实现，而且花在什么地方都会有详细的记录。
2、每天根据当天的微信支出情况做一个汇总，大于200的花费单独记录，其他一律加总记录，这样在简洁性和及时性方面就都得到解决。
3、对于当周不出现200元以上的消费或单周消费小于1000元的，重点记录，月底重点奖励自己大开杀戒买一次书。
这样记录，我想我内心是特别向往的，不仅解决了以前记账不完全的习惯，更让记账变得简单有趣。我最大的爱好就是看书，如果表现不好，书都没得看，简直没发活！
明天开始记录！
网友评论