心态调节九阳神功
1、学会接受自然规律
2、心理宣泄法
3、反向思维法
4、转换参照系，寻找心理的平衡点（痛苦来源于比较）
5、良好目标的设定
6、运用极限推理法
7、学会运用积极的自我暗示
8、学会积极沟通、建设良好人际关系
9、悦纳自我
心态调节九阳神功
1、学会接受自然规律
2、心理宣泄法
3、反向思维法
4、转换参照系，寻找心理的平衡点（痛苦来源于比较）
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本文标题：2023-09-12第1033天分享
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